লাইফস্টাইল ডেস্ক : শুধু ঠান্ডা-সর্দিজনিত রোগ প্রতিরোধই নয়, আমাদের শরীরের জন্য ভিটামিন সি আরও অনেক কারণেই অত্যন্ত উপকারী। ভিটামিন সি-এর উপকারিতা ১. দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমানো ভিটামিন সি হলো একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, যা আপনার শরীরের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষাব্যবস্থাকে শক্তিশালী করতে পারে। আর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট হচ্ছে একধরনের অণু, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এগুলো ফ্রি র‍্যাডিকেল-জাতীয় ক্ষতিকারক অণু … Continue reading জেনে নিন ভিটামিন সি-এর ৫টি উপকারিতা