Advertisement লাইফস্টাইল ডেস্ক : সাদা চাল ও লাল চালের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে অনেক। কোনটা খাওয়া ভালো, কোনটা খাওয়া খারাপ এবং এর পেছনের কারণগুলো কী সেই সম্পর্কে চিকিৎসক তানজিম জারা জানিয়েছেন একটি ভিডিওতে। ধান, গম বা যেকোনো শস্যদানার তিনটি অংশ থাকে। শস্যদানার বাইরের অংশকে বলা হয় ব্রান বা কুঁড়া। এই অংশে অনেক ধরনের পুষ্টি উপাদান যেমন … Continue reading সাদা ভাত খাওয়া নিয়ে গুরুত্বপূর্ণ তথ্যগুলো জেনে নিন