Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home জানা গেল দক্ষিণী সুপারস্টার রাম চরণ সারা দিনে কী কী খান
    বিনোদন

    জানা গেল দক্ষিণী সুপারস্টার রাম চরণ সারা দিনে কী কী খান

    ronyMarch 27, 20222 Mins Read

    বিনোদন ডেস্ক: নানা চড়াই উৎরাই পেরিয়ে মুক্তি পেয়েছে বহু প্রতীক্ষিত তেলুগু ছবি ‘আরআরআর’। ৩৩৬ কোটির ছবি এক দিনেই ব্যবসা করেছে ১৫৬ কোটি। এই ছবিটি একই সঙ্গে তামিল, কন্নড়, মালয়ালি ও হিন্দিতেও মুক্তি পেয়েছে। এই ছবিতে আলাদা করে দর্শকের নজর কেড়েছেন ছবির অন্যতম অভিনেতা দক্ষিণী নায়ক রাম চরণ তেজা। ২০১৩ সালে ‘জঞ্জির’ ছবির হাত ধরে বলিউডে পা রাখেন দক্ষিণী এই অভিনেতা। তার পর আর কোনও হিন্দি ছবিতে তাঁকে দেখা যায়নি। তবে ‘আরআরআর’ ছবিতে তাঁর অভিনয় এবং দৈহিক সৌন্দর্য্য আলাদা করে মুগ্ধ করেছে দর্শকদের।

    Advertisement

    স্বাভাবিক ভাবেই পর্দার নায়ক-নায়িকাদের প্রাত্যহিক জীবনযাপন নিয়ে কৌতূহল থাকে। কী ভাবে তাঁরা নিজেদের পরিচর্যা করে থাকেন, তা জানতেও প্রবল আগ্রহী দর্শকেরা। সেই তালিকায় বাদ পড়েননি রাম চরণ তেজার অনুরাগীরাও। কোন জাদুবলে নিজেকে এত সুঠাম ও ফিট রাখেন তিনি? ২৭ মার্চ, রাম চরণ তেজার ৩৭ বছরের জন্মদিনে তা এল প্রকাশ্যে।

    শরীরচর্চা

    নিজেকে সু্স্থ-সবল, শক্তিশালী ও আকর্ষণীয় রাখতে নিয়মিত শরীরচর্চা করেন রাম চরণ। হাজার ব্যস্ততার মাঝেও জিমে যেতে ভোলেন না। সকালে এক প্রস্থ শরীরচর্চা সেরে তার পর সব কাজ শুরু করেন তিনি। শরীরচর্চার সঙ্গে কোনও আপোস করেন না দক্ষিণী এই অভিনেতা। অভিনেতার ইনস্টাগ্রামে উঁকি দিলেই মাঝে মাঝেই জিমে গিয়ে শরীরচর্চার সময়ের ছবি চোখে পড়বে।

    খাওয়াদাওয়া

    শরীরচর্চার মতো খাওয়াদাওয়াতেও নিয়ম মেনে চলেন তিনি। তেল-ঝাল-মশলা ছাড়া স্বাস্থ্যকর খাবারই থাকে তাঁর রোজের খাদ্যতালিকায়। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে অনেকেই রোজের তালিকা থেকে বাদ দেন দুগ্ধজাত খাবার। রাম চরণ কিন্তু সকাল শুরুই করেন এক গ্লাস দুধ খেয়ে। সঙ্গে থাকে মৌসুমি কিছু ফল।

    নিজে রান্না করতে ভালবাসেন। খেতেও। কিন্তু পেশাগত কারণে নিজের চেহারার যত্ন নিতে হয়। তাই খাওয়াদাওয়া থেকে বাদ পড়ে অনেক কিছুই। বাড়িতে তৈরি রান্নাই তারঁ বিশেষ পছন্দ। শুটিংয়ে থাকলেও বাড়িতে রান্না করা খাবার নিয়ে আসেন। তাতে থাকে বিভিন্ন সবজি দিয়ে তৈরি একটি তরকারি। তবে সব রান্নাই কিন্তু হয় তিলের তেল দিয়ে। স্যাচুরেটেড ফ্যাট সমৃদ্ধ এই তেল শরীরের আলাদা করে শক্তি জোগায় বলে এতেই ভরসা রাখেন রাম চরণ।

    সূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা

    বাংলাদেশের যে গ্রামে চাইলেই চুক্তিতে বউসহ সব কিছুই ভাড়ায় পাওয়া যায়!

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    কী? খান গেল চরণ জানা দক্ষিণী দিনে বিনোদন রাম সারা সুপারস্টার
    Related Posts
    The Maid

    সামনে এলো ভরপুর মাস্তি নিয়ে নতুন ওয়েব সিরিজ, ভুলেও কারও সামনে দেখবেন না

    June 29, 2025
    ওয়েব সিরিজ

    বিয়ের রাতে উদ্দাম রোমান্স, নতুন ওয়েব সিরিজ নিয়ে আলোচনা!

    June 29, 2025
    Hanif Sanket movies

    ‘খলনায়ক’ হয়ে সিনেমায় পা রাখেন হানিফ সংকেত

    June 29, 2025
    সর্বশেষ খবর
    পেটে গ্যাসের সমস্যা

    গ্যাসের সমস্যা দূর করার সহজ উপায়: আপনার বাড়িতে

    DMP

    ডিএমপির পুলিশ পরিদর্শক পদমর্যাদার ৭ কর্মকর্তার বদলি

    missing HSC student

    বসুন্ধরা থেকে ‘নিখোঁজ’ এইচএসসি পরীক্ষার্থী সাভার থেকে উদ্ধার

    Rumeen Farhana

    আগামী রমজানের আগেই হবে নির্বাচন: রুমিন ফারহানা

    BNP

    জরুরি সংবাদ সম্মেলন ডেকেছে বিএনপি

    Moghbazar

    মগবাজারে আবাসিক হোটেলে স্বামী-স্ত্রী ও সন্তানের রহস্যজনক মৃত্যু

    Tayler Holder: Rising Social Media Sensation and Music Star

    Tayler Holder: Rising Social Media Sensation and Music Star

    Jaden Hossler: From TikTok Sensation to Music Industry Maverick

    Jaden Hossler: From TikTok Sensation to Music Industry Maverick

    Griffin Johnson:The Rise of a Digital Maverick and Content Creator Extraordinaire

    Griffin Johnson:The Rise of a Digital Maverick and Content Creator Extraordinaire

    Coach Fashion Evolution: Leading Luxury Accessories Innovation

    Coach Fashion Evolution: Leading Luxury Accessories Innovation

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.