Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home কোন ওষুধ ছাড়াই সঙ্গীর শরীরের গন্ধেই হবে আরামের ঘুম
    লাইফস্টাইল

    কোন ওষুধ ছাড়াই সঙ্গীর শরীরের গন্ধেই হবে আরামের ঘুম

    Shamim RezaMay 14, 2023Updated:May 14, 20232 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : সারাদিন যেভাবেই কাটুক না কেন প্রতিদিন রাতে বিছানায় গেলেই আপনি বিরক্ত হয়ে পড়েন। কারণ অনেক চেষ্টা করলেও কিছুতেই ঘুম আসে না। ইদানিং ঘুমের সমস্যার সমাধানে অনেকেই অল্পবিস্তর ঘুমের ওষুদ খান, কিন্তু তার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে।

    সঙ্গীর সঙ্গে ঘুম

    তবে সম্প্রতি আরামের ঘুমের এমন এক উপায় জানা গেছে যা আপনাকে চমকে দেবে। গবেষণায় জানানো হয়েছে, স্বামী বা স্ত্রীর শরীরের গন্ধ আরামের ঘুম নিয়ে আসবে। যাদের ঘুমের সমস্যা রয়েছে তারা এই পদ্ধতি যাচাই করে দেখতে পারেন। ঘুমানোর সময় স্বামী বা স্ত্রীর বদলে তার ব্যবহৃত জামা বুকে নিয়ে বা গায়ে দিয়ে শুতে যান।

    কানাডার ইউনিভার্সিটি অব ব্রিটিশ কলম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক ফ্রান্সিস চেন জানিয়েছেন, ছোটরা যেমন মায়ের গায়ের গন্ধে ঘুমিয়ে পড়ে, একই ভাবে প্রিয়জনের গায়ের গন্ধ বড়দের চোখে ঘুম আনতেও সাহায্য করে। এমনিতেই ঘুমের ক্ষেত্রে সুগন্ধের একটি বড় ভূমিকা আছে। তার ওপর কাছের মানুষের গায়ের গন্ধ যেন প্রশান্তি আনে।

    গবেষণায় আরও দেখা গেছে, রোমান্টিক সম্পর্ক এবং ঘনিষ্ঠ শারীরিক সম্পর্ক শুধু শরীর নয়, মনকেও ভালো রাখে। এতে রাতের ঘুম গাঢ় হয়। কারণ, মানসিক প্রশান্তি শরীরেও স্বস্তি আনে। তাই যারা দীর্ঘদিন রোমান্টিক সম্পর্কে আবদ্ধ বা যে সমস্ত দম্পতির মধ্যে সুস্থ, স্বাভাবিক শারীরিক সম্পর্ক রয়েছে তাদের চট করে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে না।

    সমীক্ষার সত্যতা যাচাই করতে তিন মাসের একটি পরীক্ষা চালানো হয় সমস্ত লিঙ্গের যুগলের মধ্যে। তার আগে তাদের প্রিয়জনকে শারীরিক কসরত, কোনো বিশেষ সুগন্ধি যেমন পারফিউম, কোলন ইত্যাদি না ব্যবহার করতে বলা হয়। যাতে তার সুতির পোশাকে শুধুই তার গায়ের গন্ধ থাকে। সেই গন্ধ অটুট রাখতে তাদের পোশাক সিল প্যাকেটে রেখে ফ্রিজের মধ্যে রাখারও ব্যবস্থা করা হয়।

    এরপরে যুগলের দ্বিতীয় সদস্যকে তার প্রিয়জনের এবং অন্য লোকের ব্যবহৃত শার্ট দেয়া হয়। অপরিচিতের শার্ট কিন্তু ঘুম আনতে পারেনি। কিন্তু চেনা গায়ের গন্ধ পেতেই তিনি জলদি ঘুমিয়ে পড়েছেন। প্রতি সপ্তাহে সেই ঘুম বাড়তে বাড়তে দেখা গেছে, একসময় ঘুমের সমস্যা কেটে গিয়ে স্বাভাবিকতা চলে এসেছে।

    স্বামীর শার্ট দেয়ার পাশাপাশি স্ত্রীর কব্জিতে বেঁধে দেয়া হয়েছিল মনিটর। যা থেকে প্রমাণিত হয়েছে, সুখেই ঘুমিয়েছেন তারা। স্বামীর শার্ট গায়ে পরে বা বালিশে জড়িয়ে তাদের মনে হয়েছে প্রিয়জন তাদের কাছেই আছেন। ফলে, তাদের ঘুমের মাত্রা বেড়েছে বই কমেনি।

    ১৯৭৪ সালের ১ টাকা থাকলে যত টাকা পাবেন আপনি, জেনে নিন বর্তমান সময়ের দাম

    অনেকেরই বাইরে গেলে বা চেনা বিছানা না পেলে ঘুম হয় না। তারা সঙ্গে প্রিয়জনের ব্যবহৃত জামা রাখতে পারেন। রাতে সেটি নিয়ে শুলে দেখবেন রাত গড়িয়ে কখন ভোর হয়েছে, আপনি টেরই পাননি!

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    আরামের আরামের ঘুম ওষুধ কো কোন গন্ধেই ঘুম ছাড়াই! লাইফস্টাইল শরীরের সঙ্গীর সঙ্গীর সঙ্গে ঘুম হবে
    Related Posts
    শারীরিক-শক্তি

    শারীরিক শক্তি বাড়ানোর দারুন কৌশল, যা কাজ করবে দুর্দান্ত

    July 6, 2025
    Dolil

    অনলাইনে যাচ্ছে সকল দলিল, ভূমি মালিকদের করণীয়

    July 6, 2025
    Land

    নতুন ভূমি আইন, যেসব কাগজপত্র না থাকলে জমি হারাতে হবে

    July 6, 2025
    সর্বশেষ খবর
    spyware app

    ফোনে থাকা একটি অ্যাপ দিয়েই গ্যালারির ছবি হাতিয়ে নিচ্ছে হ্যাকাররা

    Apple new MacBook

    প্রযুক্তি জগতে নতুন চমক দিতে প্রস্তুত অ্যাপল

    গোল্ডেন বুট

    ক্লাব বিশ্বকাপে গোল্ডেন বুট জয়ের দৌড়ে এগিয়ে যারা

    Abul Khayer

    ‘যারা কখনো মেম্বার হয়নি, তারা গোটা সিস্টেম বদলাতে চাচ্ছে’

    Sheikh Hasina

    শেখ হাসিনা কি লন্ডন যাচ্ছেন?

    Dance

    ‘টিপ টিপ বরসা পানি’ গানে যুবতীর নাচ নেট দুনিয়ায় ভাইরাল

    Rocky Murder Case

    ‘একটা মার্ডার করেছি, আরও ১০০টা করব তাতে কিছুই হবে না’

    ময়মনসিংহে বজ্রপাতে

    ময়মনসিংহে বজ্রপাতে বাবা-ছেলের মৃত্যু

    Mobile Data

    লোভনীয় অফারেও ইন্টারনেট গ্রাহক হারাচ্ছে মোবাইল অপারেটররা

    Salman Khan

    সালমান খানের ‘নো কিসিং পলিসি’!

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.