লাইফস্টাইল ডেস্ক : শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ অবদান রাখে ভিটামিন। যে কোনও ভিটামিনের ঘাটতি হলেই শরীরে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। সব ভিটামিনেরই আলাদা আলাদা ভূমিকা রয়েছে। তবে ভিটামিনের তালিকায় গুরুত্বের দিক দিয়ে সবার প্রথমে রয়েছে ভিটামিন বি ১২। এই ভিটামিনের ঘাটতি থাকলে শরীরে নানা ধরনের সমস্যা শরীরে দেখা যায়। এই ভিটামিন শরীরে সরাসরি উৎপাদন … Continue reading যে ভিটামিনের অভাবে কমছে স্মৃতিশক্তি, দেখা দেয় দুর্বলতা