লাইফস্টাইল ডেস্ক : শরীরে ফ্যাট এর উপকারও রয়েছে, আবার সমস্যাও রয়েছে। শরীরের উপকারে যেমন ফ্যাটের প্রয়োজন রয়েছে ঠিক আবার সেই ফ্যাট সময়মত হজম না হলে শরীরে দেখা দেয় বিভিন্ন ধরণের সমস্যা। অনেকের ধারণা যে, ফ্যাট খুব দ্রুত ওজন বাড়ায়। তা অনেকাংশে সত্য হলেও, এটিও ঠিক যে ফ্যাট গুরুত্বপূর্ণ একটি ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট। নিয়মিত জীবনে আমরা যা খাই … Continue reading ৩টি লক্ষণে বুঝবেন ফ্যাট হজম হচ্ছে না