লাইফস্টাইল ডেস্ক : উদ্বেগ জীবনেরই একটি অধ্যায়। জীবনের নানা সময়ে টানাপোড়ন থেকে জন্ম নেয় এ উদ্বেগ। কোনো না কোনো সময় প্রায় প্রত্যেকেই শিকার হয়েছেন মানসিক উদ্বেগের। আর এর থেকে বাঁচতে একেক জন একেক পন্থা ব্যবহার করে থাকেন। তবে এ ক্ষেত্রে শরীরের পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যেরও যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। নানা পন্থা সাময়িক ভাবে কাজে এলেও পরবর্তীতে তা … Continue reading উদ্বেগের সমস্যা দূর হবে ৫টি খাবারে