Bangla news
    Facebook Twitter Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home » মেয়েদের কোমর কখন মোটা হয়ে যায়, কেন হয়
    লাইফস্টাইল

    মেয়েদের কোমর কখন মোটা হয়ে যায়, কেন হয়

    March 23, 20233 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : অস্ট্রেলিয়ার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞেরা ৩৫০ জন কনের ওপর গবেষণা করে তথ্য বের করেন, বিয়ের পর কেন কনের স্তন ও কোমর মোটা হয়। দেখা যায়, বিয়ের পর প্রথম ছয় মাসে কনেরা প্রায় পাঁচ পাউন্ডের মতো ওজন বাড়িয়ে ফেলেন। পর্যবেক্ষণ করে দেখা যায়, যারা বিয়ের সময়ে সুন্দর দেখাতে নিজের ওজন অনেক দ্রুত কমিয়ে ফেলেন, বিয়ের পর তাদের ওজন দ্রুত বেড়ে যায়।

    মেয়েদের কোমর

    বিয়ের পর নতুন বউ : এটা প্রায়শই দেখা যায় যে, মেয়েরা চায় বিয়ের সময়ে তাদের দেখতে ছিপছিপে এবং কমবয়সী লাগুক। এ কারণে তারা বিয়ের কয়েক মাস আগে থেকেই কঠোর ডায়েটে চলে যান। এমনকি দেখা যায়, পরিবারের মানুষ এমনকি তাদের বাগদত্ত পুরুষেরাই তাদেরকে বলেন ওজন কমাতে।

    তারা বেশিরভাগই মোটামুটি ২০ পাউন্ড (৯ কেজির) মতো ওজন কমানোর পরিকল্পনা করে ডায়েট শুরু করেন। অনেকের ওজন এই ডায়েটের ফলে কমে গেলেও বেশিরভাগেরই ওজনে তেমন কোনো হেরফের হয় না। তখন প্রথম ছয় মাসের মাঝেই তাদের ওজন বেড়ে যায় দ্রুত।

    বিয়ের পর স্তন বড় হওয়া : দেখা যায়, বিয়ের ছয় মাস পর তাদের ওজন বেড়েছে গড়ে ৪.৭ পাউন্ড (২.১ কেজি)। যারা বিয়ের আগে ওজন কমিয়েছিলেন, তাদের ওজন বাড়ার পরিমাণ আরও বেশি, প্রায় ৭.১ পাউন্ড (৩.২ কেজি)। তবে তারা বিয়ের আগে ওজন কমালেও বিয়ের পরে প্রায় ৪.৫ কেজি পর্যন্ত ওজন বেড়ে যায় তাদের।

    বিয়ের পরে মেয়েরা মনে করে, সামনে তো আর কোনো বড় উপলক্ষ নেই আর তাই ওজন নিয়ন্ত্রণের দিকে তাদের তেমন লক্ষ্য থাকে না। তারা খাওয়াদাওয়া এবং ব্যায়ামের ব্যাপারে নিয়মকানুন অনুসরণ বন্ধ করে দেন, যার ফলে ওজন বেড়ে যেতে থাকে। অনেকে আবার মনে করেন, বিয়ের পরে তাদের আকর্ষণীয় ফিগার বজায় রাখার দরকার নেই, এ কারনেও তাদের ওজন এভাবে বাড়তে দেখা যায়।

    বিয়ের পর মোটা হয়ে যাওয়া রোধে করণীয় : তবে কেবল মেয়েদের জন্য নয়, নারী-পুরুষ উভয়েই এই টিপস মেনে নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন ওজন। হানিমুনে গেলে খুব বেশি জাঙ্ক ফুড না খেয়ে পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন।

    যেমন – পোলাও, বিরিয়ানি না খেয়ে গ্রিল করা চিকেন বা মাছ খেতে পারেন। সাথে খাবেন প্রচুর পরিমানে সালাদ । আর মিষ্টি জাতীয় খাবার যেমন কেক, পেস্ট্রি খাওয়ার বদলে ফ্রুট সালাদ আর ফলের রস খেতে পারেন। ভ্রমনে গেলে রিচ ফুড এমনিতেও এড়িয়ে চলা উচিত।

    ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে ভিটামিন বি জাতীয় ওষুধ খেতে পারেন। নতুন পরিবেশে নতুন দায়িত্ব নেয়ার জন্য প্রয়োজনীয় এনার্জি জোগাবে ভিটামিন বি, বাড়ি খাবারের প্রয়োজন পড়বে না।

    বিয়ের পর প্রায় প্রতিদিনই কোন না কোন আত্মীয়ের বাসায় নতুন জুটির দাওয়াত থাকাটাই স্বাভাবিক। আর এতেই ওজন অনেকটা বেড়ে যায়। তাই বলে কোথাও দাওয়াতে গেলে একদমই যে খাবেন না তা কিন্তু নয়, ঘি ও তেল মশলা দেয়া খাবার কম নিয়ে সালাদের পরিমান বাড়িয়ে দিন। কোমল পানীয়ের বদলে পানি পান করুন।

    রমজানে নিত্যপণ্যের মূল্যবৃদ্ধিতে দোষ দেখছেন না মিশা সওদাগর

    শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব হলে মোটা হয়ে যাবার প্রবনতা দেখা দেয়। তাই চা– কফি ও কোল্ড ড্রিঙ্কস খাওয়া কমিয়ে দিন। আর রাতে শুতে যাবার আগে এক গ্লাস দুধ খাবার কথা ভুলবেন না, কারন দুধই ক্যালসিয়ামের সব চাইতে বড় উৎস। কষ্ট করে হলেও ব্যাপারটা মেনে চলুন।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।

    কখন কেন কোমর মেয়েদের মেয়েদের কোমর মোটা যায়! লাইফস্টাইল হয়, হয়ে
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram WhatsApp

    Related Posts

    বাঘায় মাংস কিনে এসে দেখেন মোটরসাইকেল নেই

    বাঘায় মাংস কিনে এসে দেখেন মোটরসাইকেল নেই

    June 2, 2023
    প্রাণীদের মধ্যে শুধু মানুষই কেন শিশুকালের পরও দুধ খায়, যা বলছেন গবেষকেরা

    প্রাণীদের মধ্যে শুধু মানুষই কেন শিশুকালের পরও দুধ খায়, যা বলছেন গবেষকেরা

    June 2, 2023
    খুব সহজে বানিয়ে ফেলুন দুর্দান্ত স্বাদের 'চিলি এগ'

    খুব সহজে বানিয়ে ফেলুন দুর্দান্ত স্বাদের ‘চিলি এগ’

    June 2, 2023
    ksrm
    সর্বশেষ খবর
    যে ছয় কারণে সারা দেশে চলছে প্রচণ্ড দাবদাহ

    যে ছয় কারণে সারা দেশে চলছে প্রচণ্ড দাবদাহ

    বাঘায় মাংস কিনে এসে দেখেন মোটরসাইকেল নেই

    বাঘায় মাংস কিনে এসে দেখেন মোটরসাইকেল নেই

    SR-72

    SR-72: লকহিড মার্টিনের সবচেয়ে দ্রুততম বিমানের পরবর্তী উত্তরসূরি!

    প্রাণীদের মধ্যে শুধু মানুষই কেন শিশুকালের পরও দুধ খায়, যা বলছেন গবেষকেরা

    প্রাণীদের মধ্যে শুধু মানুষই কেন শিশুকালের পরও দুধ খায়, যা বলছেন গবেষকেরা

    ইমরান খানের ‘দুষ্টু বউ’ হতে চায় এ টিকটক তারকা

    ইমরান খানের ‘দুষ্টু বউ’ হতে চায় এ টিকটক তারকা

    হেলেনের বায়োপিকে অভিনয় করতে চান নোরা ফাতেহি

    হেলেনের বায়োপিকে অভিনয় করতে চান নোরা ফাতেহি

    পরীর সঙ্গে সংসার টিকবে কিনা বলতে পারবেন চয়নিকা ও গিয়াস উদ্দিন সেলিম : রাজ

    পরীর সঙ্গে সংসার টিকবে কিনা বলতে পারবেন চয়নিকা ও গিয়াস উদ্দিন সেলিম : রাজ

    খুব সহজে বানিয়ে ফেলুন দুর্দান্ত স্বাদের 'চিলি এগ'

    খুব সহজে বানিয়ে ফেলুন দুর্দান্ত স্বাদের ‘চিলি এগ’

    আফগানিস্তানে বিশ্বের সেরা জাফরানের বাম্পার ফলন

    আফগানিস্তানে বিশ্বের সেরা জাফরানের বাম্পার ফলন

    বীরভূমের মসজিদে আড়াই লাখ টাকার মিয়াজ়াকি আম নিলামে

    বীরভূমের মসজিদে আড়াই লাখ টাকার মিয়াজ়াকি আম নিলামে






    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2023 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.