Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home মোবাইল ছাড়া থাকলে যে অস্থিরতা তৈরি হয় তা একটি মারাত্মক রোগ!
    বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি

    মোবাইল ছাড়া থাকলে যে অস্থিরতা তৈরি হয় তা একটি মারাত্মক রোগ!

    March 26, 20252 Mins Read

    বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি ডেস্ক : মোবাইল ফোন হাতে না থাকলে মনে হয়, কিছু একটা নেই! চার্জে দিলেও সেটি এমন জায়গায় রাখছেন, যেন হাতের নাগালেই থাকে। বিছানার পাশে সুইচবোর্ড না থাকলে এক্সটেনশন বোর্ডের সাহায্যে মোবাইল চার্জ দিচ্ছেন। কারণ একটাই—মোবাইলটা হাতছাড়া করা যাবে না। এমনকি ওয়াশরুমে যাওয়ার সময়ও সঙ্গে নিয়ে যান অনেকেই।

    মোবাইল

    চিকিৎসাবিজ্ঞানের মতে, মোবাইল ছাড়া থাকলে যে অস্থিরতা তৈরি হয়, তা একটি মারাত্মক রোগ। এর নাম নোমোফোবিয়া।

    নোমোফোবিয়া কী?মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন, মানুষের মধ্যে মোবাইল আসক্তি ভয়ংকর পর্যায়ে পৌঁছেছে। গবেষণায় প্রমাণ মিলেছে, দিন দিন নোমোফোবিয়ার রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। শিক্ষার্থীদের পড়াশোনার ক্ষতি হচ্ছে, পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যের ওপরও পড়ছে বিরূপ প্রভাব। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই সোশ্যাল মিডিয়া ও অনলাইন গেমের কারণেই এই আসক্তি দেখা দিচ্ছে।

    প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রেও সমস্যা আলাদা নয়। মোবাইল ফোনের প্রতি অতিরিক্ত নির্ভরশীলতা নোমোফোবিয়ার জন্ম দেয়।

    নোমোফোবিয়ার লক্ষণ
    সবসময় ফোনের নোটিফিকেশন চেক করা।
    মেসেজ এসেছে কি না, তা নিয়ে অযথা উদ্বিগ্ন থাকা।
    ফোন হাতছাড়া হলে অস্থিরতা বা আতঙ্ক অনুভব করা।
    ফোনের ব্যাটারি লো বা নেটওয়ার্ক সমস্যা হলে মানসিক চাপে থাকা।
    ফোন বন্ধ হয়ে গেলে প্যানিক অ্যাটাকের মতো অনুভূতি হওয়া।
    অনিদ্রা, অবসাদ, খিটখিটে মেজাজ ও খাদ্যে অনীহা দেখা দেওয়া।
    কোনো কারণ ছাড়াই স্মার্টফোন স্ক্রল করতে থাকা।

    কিশোর-কিশোরীদের ইন্টারনেট আসক্তি এড়াতে যে ৭টি দক্ষতা শেখা দরকার!

    কীভাবে এড়ানো যায়?

    মোবাইল ব্যবহারের সময় নির্দিষ্ট করুন।
    জরুরি কাজ ছাড়া ফোন ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।
    সোশ্যাল মিডিয়ার প্রতি আসক্তি কমান।
    পরিবারের সঙ্গে সময় কাটান ও সামাজিক মেলামেশা বাড়ান।
    রাতে ঘুমানোর সময় ফোন থেকে দূরে থাকুন।
    সমস্যা গুরুতর হলে মনোবিদের পরামর্শ নিন।
    নোমোফোবিয়াকে অবহেলা করলে এটি মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব ফেলতে পারে। তাই মোবাইল ব্যবহারে আরও সচেতন হওয়া জরুরি।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ‘ও ‘যে অস্থিরতা, একটি ছাড়া তা তৈরি থাকলে প্রযুক্তি বিজ্ঞান মারাত্মক মোবাইল রোগ হয়,
    Related Posts
    Sony Xperia 1 VI

    Sony Xperia 1 VI: বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    May 31, 2025
    OnePlus 13s

    লঞ্চের আগেই প্রকাশ্যে এল OnePlus 13s ফোনের দাম, জেনে নিন ডিটেইলস

    May 31, 2025
    realme

    নতুন ফোন লঞ্চ করতে চলেছে realme! জানুন দাম এবং স্পেসিফিকেশন

    May 31, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Chatrodol

    ছাত্রদল সভাপতির পদ হারানোর গুঞ্জন, যা বললেন সাধারণ সম্পাদক

    বিশ্বের সবচেয়ে ক্ষুধার্ত এলাকা এখন ‘গাজা’

    মাছ রান্না করার আগে নুন-হলুদ মাখিয়ে রাখা হয় কেন

    Mango

    প্রথমবারের মতো চীনের বাজারে বাংলাদেশের আম

    শেখ হাসিনার বিরুদ্ধে

    শেখ হাসিনার বিরুদ্ধে আনুষ্ঠানিক অভিযোগ দাখিল কাল

    আম ভালো রাখার টিপস

    আম দীর্ঘদিন ভালো রাখার সেরা ৫ টিপস

    ওয়েব সিরিজ

    সাহসী গল্প নিয়ে নতুন ওয়েব সিরিজ, দর্শকদের মধ্যে উন্মাদনা!

    সাকিব - বুলবুল

    সাকিবের দলে ফেরার সম্ভাবনা কতটা জানিয়ে দিলেন বুলবুল

    ক্ষমতা

    ছেলেদের এই বয়সে শুক্রাণুর ক্ষমতা দ্বিগুণ হয়ে যায়

    Hot-Ullu-Web-Series

    নতুন ওয়েব সিরিজে সম্পর্কের টানাপোড়েন, রহস্যে ভরা কাহিনি!

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.