Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home মোবাইল ছাড়া থাকলে যে অস্থিরতা তৈরি হয় তা একটি মারাত্মক রোগ!
    বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি

    মোবাইল ছাড়া থাকলে যে অস্থিরতা তৈরি হয় তা একটি মারাত্মক রোগ!

    March 26, 20252 Mins Read

    বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি ডেস্ক : মোবাইল ফোন হাতে না থাকলে মনে হয়, কিছু একটা নেই! চার্জে দিলেও সেটি এমন জায়গায় রাখছেন, যেন হাতের নাগালেই থাকে। বিছানার পাশে সুইচবোর্ড না থাকলে এক্সটেনশন বোর্ডের সাহায্যে মোবাইল চার্জ দিচ্ছেন। কারণ একটাই—মোবাইলটা হাতছাড়া করা যাবে না। এমনকি ওয়াশরুমে যাওয়ার সময়ও সঙ্গে নিয়ে যান অনেকেই।

    মোবাইল

    চিকিৎসাবিজ্ঞানের মতে, মোবাইল ছাড়া থাকলে যে অস্থিরতা তৈরি হয়, তা একটি মারাত্মক রোগ। এর নাম নোমোফোবিয়া।

    নোমোফোবিয়া কী?মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন, মানুষের মধ্যে মোবাইল আসক্তি ভয়ংকর পর্যায়ে পৌঁছেছে। গবেষণায় প্রমাণ মিলেছে, দিন দিন নোমোফোবিয়ার রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। শিক্ষার্থীদের পড়াশোনার ক্ষতি হচ্ছে, পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যের ওপরও পড়ছে বিরূপ প্রভাব। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই সোশ্যাল মিডিয়া ও অনলাইন গেমের কারণেই এই আসক্তি দেখা দিচ্ছে।

    প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রেও সমস্যা আলাদা নয়। মোবাইল ফোনের প্রতি অতিরিক্ত নির্ভরশীলতা নোমোফোবিয়ার জন্ম দেয়।

    নোমোফোবিয়ার লক্ষণ
    সবসময় ফোনের নোটিফিকেশন চেক করা।
    মেসেজ এসেছে কি না, তা নিয়ে অযথা উদ্বিগ্ন থাকা।
    ফোন হাতছাড়া হলে অস্থিরতা বা আতঙ্ক অনুভব করা।
    ফোনের ব্যাটারি লো বা নেটওয়ার্ক সমস্যা হলে মানসিক চাপে থাকা।
    ফোন বন্ধ হয়ে গেলে প্যানিক অ্যাটাকের মতো অনুভূতি হওয়া।
    অনিদ্রা, অবসাদ, খিটখিটে মেজাজ ও খাদ্যে অনীহা দেখা দেওয়া।
    কোনো কারণ ছাড়াই স্মার্টফোন স্ক্রল করতে থাকা।

    কিশোর-কিশোরীদের ইন্টারনেট আসক্তি এড়াতে যে ৭টি দক্ষতা শেখা দরকার!

    কীভাবে এড়ানো যায়?

    মোবাইল ব্যবহারের সময় নির্দিষ্ট করুন।
    জরুরি কাজ ছাড়া ফোন ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।
    সোশ্যাল মিডিয়ার প্রতি আসক্তি কমান।
    পরিবারের সঙ্গে সময় কাটান ও সামাজিক মেলামেশা বাড়ান।
    রাতে ঘুমানোর সময় ফোন থেকে দূরে থাকুন।
    সমস্যা গুরুতর হলে মনোবিদের পরামর্শ নিন।
    নোমোফোবিয়াকে অবহেলা করলে এটি মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব ফেলতে পারে। তাই মোবাইল ব্যবহারে আরও সচেতন হওয়া জরুরি।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ‘ও ‘যে অস্থিরতা, একটি ছাড়া তা তৈরি থাকলে প্রযুক্তি বিজ্ঞান মারাত্মক মোবাইল রোগ হয়,
    Related Posts
    পালসার বাইক

    জনপ্রিয়তার শীর্ষে বাজাজের সেরা ৫টি পালসার বাইক

    May 4, 2025
    Apple Watch Series 8

    Apple Watch Series 8: বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    May 4, 2025
    Redmi Note 12

    ঈর্ষণীয় ফিচারের সাথে Redmi Note 12, জানুন দাম ও বিস্তারিত

    May 4, 2025
    সর্বশেষ সংবাদ
    Web-Series
    প্রকাশ্যে এলো নতুন ওয়েব সিরিজ, গল্পে টানটান উত্তেজনা!
    পালসার বাইক
    জনপ্রিয়তার শীর্ষে বাজাজের সেরা ৫টি পালসার বাইক
    তারেক রহমান
    গণমাধ্যমের স্বাধীনতা নিয়ে যা বললেন তারেক রহমান
    Rain
    আবহাওয়ার পূর্বাভাস : সপ্তাহজুড়ে বিরতি দিয়ে বৃষ্টির আভাস
    Hindi Hot Web Series
    রোমান্সে ভরপুর সেরা ওয়েব সিরিজ, রহস্যের জালে ঘেরা এক নতুন গল্প!
    Luchi
    নীল ছবির তারকা হতে ছেড়েছেন ব্যাংকের চাকরি, ডিভোর্স দিয়েছেন স্বামীকে
    Sakib Khan
    শাকিবের ‘তাণ্ডব’ সিনেমার শুটিং সেটে প্রাণ গেল স্টান্টম্যানের
    ওয়েব সিরিজ
    উল্লুতে চলে আসলো জনপ্রিয় ওয়েব সিরিজের দ্বিতীয় সিজন, চুপি চুপি দেখুন!
    Sunita Baby
    দুর্দান্ত এক্সপ্রেশন দিয়ে উদ্দাম ড্যান্স দিয়ে ঝড় তুললেন মুসকান বেবি, ভাইরাল ভিডিও
    Apple Watch Series 8
    Apple Watch Series 8: বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ
    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.