Zoom Bangla news
    Facebook Twitter Instagram
    Zoom Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Zoom Bangla news
    Home » মেনোপজ মানেই নারীর জীবন শেষ
    লাইফস্টাইল

    মেনোপজ মানেই নারীর জীবন শেষ

    October 5, 20222 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : নারী একজন মা, বোন বা স্ত্রী যাই হোন না কেন, ৪০ পেরোলেই দিন গুনতে থাকেন এই মনে হয় জীবন শেষ। অনেকেই ইশারায় কেউ তো সরাসরিই বুঝিয়ে দেন, মেনোপজের বয়স এসে যাচেছ, তার মানে সব রং হারিয়ে সামনে এক মলিন-ধূসর পৃথিবী।

    মেনোপজ

    নারীদের পিরিয়ড বন্ধ হবার সময়টিকে মেনোপজ বলে। নারীদের জন্য শারীরিক ও মানসিক বেশ চাপের ভেতর দিয়েই পার হয় মেনোপজ শুরুর এই সময়টা।

    মেনোপজের লক্ষণ :

    • পিরিয়ড পুরোপুরি ভাবে বন্ধ হয়ে যাবার আগে ১ বছর ধরে তা অনিয়মিত হতে থাকে ফলে কোনো মাসে পিরিয়ড হয়, কোনো মাসে হয়না, কখনো সময়ে হয়, কখনো অসময়ে হয়

    • ইস্ট্রোজেন এবং প্রজেস্টেরোন নিঃসরণ কমে যাওয়ার ফলে শারীরিক সম্পর্ক করার আগ্রহ কমে যায়

    • এ সময়ের খুব কমন সমস্যা ওজন বেড়ে যাওয়া

    • সাধারণত সন্তান জন্ম দেওয়ার ক্ষমতা কমে যায়

    • পিরিয়ড অনিয়মিত বা বন্ধ চলাকালীন সময়ে হাড় দুর্বল হয়ে যায় ও হাড়ের জয়েন্টে ব্যথা হয়

    • মুডসুয়িং, প্রায় সব নারীরই এটা হয়। হঠাৎ করেই কোনো কারণ ছাড়াই মন-মেজাজ খারাপ হয়ে যায়। আবার এমনিতেই ভালোও হয়ে যায়

    • এছাড়াও অনেকের চুল পড়ে যায়, ঘুম কমে যায়, খাবারে রুচিও থাকে না আগের মতো।

    সব মিলিয়ে একজন নারীর মধ্যে মেনোপজ নিয়ে অনেক ধরনের হতাশা দেখা দিতে পারে। এসময়ে একজন নারীর প্রতি তার নিজের যত্নশীল হতে হবে। পরিবারের সবারও বিশেষ করে জীবনসঙ্গীকে নিতে হবে বড় দায়িত্ব। নারীকে ভালোবাসা দিয়ে আগলে রাখতে হবে। তার প্রয়োজনীয়তা বা গুরুত্ব যে একটুও কমেনি, এটা বোঝাতে হবে। প্রয়োজনে কাউন্সিলিং-এর ব্যবস্থা করতে হবে। মেনোপজ মানেই নারীর জীবন শেষ হয়ে যাওয়া নয়। বরং নতুন করে নিজেকে ভালোবাসুন, যত্ন নিন ও নিয়মিত ব্যায়াম করুন।

    সিনেমাটি ক্যারিয়ারের টানিং পয়েন্ট হবে : সারা আলী খান

    পছন্দের কাজগুলো করুন। বছরে অন্তত একবার প্রেসার, ডায়াবেটিস, চোখ-দাঁতের অবস্থা জানতে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসককে দেখিয়ে নিন। মনে রাখতে হবে, জীবন আমাদের জন্য উপহার। আর প্রাকৃতিক প্রতিটি স্তরই জীবনের জন্য জরুরি ও উপভোগ্য।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।


    bedbug killer
    জীবন নারীর মানেই মেনোপজ লাইফস্টাইল শেষ!

    Related Posts

    নারীর গোসলের ভিডিও করে ব্ল্যাকমেইল, যুবক গ্রেপ্তার

    January 28, 2023
    আলু চাষ

    জমি নয়, টবেই হবে আলু চাষ

    January 27, 2023
    প্রেমিকা

    ৫টি কৌশলে বুঝে নিন প্রেমিকা সব সময় মিথ্যা বলছে

    January 27, 2023
    ksrm
    সর্বশেষ খবর
    চট্টগ্রামকে হারিয়ে শীর্ষে সাকিবের বরিশাল

    চট্টগ্রামকে হারিয়ে শীর্ষে সাকিবের বরিশাল

    রাশিয়াকে সাহায্যের অভিযোগ উড়িয়ে দিল চীন

    real-madrid

    অতিরিক্ত সময়ের গোলে রিয়ালের নাটকীয় জয়

    চিতাবাঘ

    দক্ষিণ আফ্রিকা থেকে শতাধিক চিতাবাঘ আনছে ভারত

    অমর্ত্য সেন

    বিশ্বভারতী উপাচার্যের সেই মন্তব্য শুনে যা বললেন অমর্ত্য সেন

    নারীর গোসলের ভিডিও করে ব্ল্যাকমেইল, যুবক গ্রেপ্তার

    ওবায়দুল কাদের

    ‘পাঠান’ বাংলাদেশে মুক্তি পাওয়া উচিত: ওবায়দুল কাদের

    অভিনেত্রী সানাই মাহবুব

    এবার ব্যবসায় নামলেন জনপ্রিয় অভিনেত্রী সানাই

    ২০২২ সালে আয়ের রেকর্ড গড়ল এলজি ইলেকট্রনিকস

    দুইশ ছাগলের চাকরি

    গুগলে দুইশ ছাগলের চাকরি






    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2023 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.