Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home মুখের দুর্গন্ধ দূর করার কার্যকরী উপায়
    লাইফস্টাইল

    মুখের দুর্গন্ধ দূর করার কার্যকরী উপায়

    Shamim RezaJuly 4, 20222 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : মুখের দুর্গন্ধের মতো বিব্রতকর জিনিস আর হয় না! শুধু ঠিকমতো দাঁত ব্রাশ না করলেই যে মুখে দুর্গন্ধ তা কিন্তু নয়। মুখে জমে থ্কা ব্যাক্টেরিয়াই হচ্ছে মুখের গন্ধের অন্যতম কারণ। আর মুখে ব্যাক্টেরিয়া জন্মায় দাঁতের ফাঁকে জমে থাকা খাবার থেকে।

    মুখের গন্ধ

    তাই নিয়মিত ব্রাশ না করা হলে তা পচে ব্যাক্টেরিয়ার জন্মের পরিবেশ তৈরি করে দেয়। তবে কিছু বিষয় পালন করলে দুর্গন্ধকে দূর করা যায় সহজে। আসুন জেনে নেই বিব্রতকর মুখের দুর্গন্ধ থেকে বাঁচার কিছু সহজ উপায়।

    দিনে দুই বেলা ব্রাশ করুন
    দিনে দুই বেলা ব্রাশ করা দাঁতের স্বাস্থ্যকে ভালো রাখতে সাহায্য করে। মুখের দুর্গন্ধ দূর করতেও দুই বেলা দাঁত ব্রাশ করা জরুরি। যদি এরপরও মুখে দুর্গন্ধ হয়, তাহলে বেকিং সোডা দিয়ে দাঁত ব্রাশ করতে পারেন। এটি মুখ থেকে এসিডিটি দূর করবে এবং ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি কমিয়ে দেবে।

       

    জিহ্বা ব্রাশ করুন
    ব্রাশ করার মানে এই নয় যে কেবল দাঁতই ব্রাশ করবেন। জিহ্বাও ব্রাশ করা জরুরি। জিহ্বার জন্যও মনোযোগ প্রয়োজন। ব্যাকটেরিয়া জিহ্বাতেও বৃদ্ধি পায়। এতে মুখে দুর্গন্ধ হয়।

    প্রচুর পানি পান করুন
    পানি শূন্যতায় ভুগলেও মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার আশঙ্কা থাকে। প্রতিদিন অন্তত আট গ্লাস পানি পান করুন। এটি আপনাকে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করবে এবং মুখের বাজে গন্ধ দূর করবে।

    দুধ খান
    খাবার গ্রহণের আগে দুধ খেলে মুখের দুর্গন্ধ ভাব কম হয়। বিশেষ করে তেল মসলা জাতীয় খাবার খাওয়ার আগে দুধ বেশি কার্যকরি।

    চা খান
    চায়ের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান। এটি মুখের দুগর্ন্ধের জন্য দায়ী ব্যাকটেরিয়াগুলোকে মেরে ফেলতে সাহায্য করে। এ ছাড়া এর মধ্যে রয়েছে পলিফেন। এটি মুখের সালফার উপাদানকে নিষ্ক্রিয় করে দেয়।

    তাজা ফল খান
    ফাইবার সমৃদ্ধ ফল আপেল, পেয়ারা, গাজর ও আনারস। এই ফলগুলো দাঁতে আটকে থাকা খাদ্য কণা বের করে আনে। তাই এই ফল বেশি খেলে মুখের দুর্গন্ধ কম হয়।

    চুইঙ্গাম চিবানো
    মুখের বাজে গন্ধ দূর করতে চিনি ছাড়া চুইঙ্গাম চিবুতে পারেন। এটি মুখের লালা উৎপন্ন করতে সাহায্য করবে। এটি ব্যাকটেরিয়াকে দূর করতে সাহায্য করবে এবং খাদ্যকণাও পরিষ্কার করবে।

    ধনিয়া ও পুদিনা পাতা
    দ্রুত মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে ধনিয়া পাতা, পুদিনা পাতা চিবিয়ে খেলে সাময়িক দুর্গন্ধ দূর হয়।

    এলাচ খান
    এই উপায়টা হয়তো অনেকেরই জানা। এলাচ মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে দারুণ সহায়ক। যদি আপনার মুখের দুর্গন্ধ হওয়ার প্রবণতা থাকে, তাহলে ব্যাগে বা পকেটে কয়েকটি এলাচ রাখতে পারেন। মুখের দুর্গন্ধ হয়েছে বলে মনে হলেই এলাচ দানা মুখে পুরে দিন। দেখবেন মুখের দুর্গন্ধ চলে যাবে।

    ৫ মিনিটে আপনিও হয়ে যান পাইলট, আকাশে উড়ুন ৬৫ লাখের গাড়িতে

    দন্ত্য চিকিৎসকের কাছে যান
    মাড়ির রোগ থেকে কখনো কখনো মুখে দুর্গন্ধ হয়। এছাড়া কখনো কখনো শরীরের ভেতরকার সমস্যার জন্যও মুখে দুর্গন্ধ হয়। তাই গন্ধ কোনোভাবেই না কমলে দ্রুত চিকিৎসকের কাছে যান।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    উপায় করার কার্যকরী দুর্গন্ধ দূর মুখের মুখের গন্ধের লাইফস্টাইল
    Related Posts
    আঙুর

    সবুজ, লাল না কালো আঙুর-কোনটি বেশি পুষ্টিকর

    September 15, 2025
    পায়ে দুর্গন্ধ

    পায়ের দুর্গন্ধ থেকে বাঁচতে যা করবেন

    September 15, 2025
    সম্পর্কে সন্দেহ দূর

    সম্পর্কে সন্দেহ দূর করতে যা করবেন

    September 15, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Tech Giant Stock Plunge

    Today’s Wordle Hints and Answer for September 15, Puzzle #1549

    kelsea ballerini and chase stokes break up

    Kelsea Ballerini and Chase Stokes Break Up After Nearly Three Years Together

    one battle after another review

    One Battle After Another Review: Leonardo DiCaprio Shines in Paul Thomas Anderson’s Bold Drama

    ওয়েব সিরিজ

    রোমান্সে ভরপুর নতুন ওয়েব সিরিজ, ভুলেও কারও সামনে দেখবেন না

    Travis Kelce’s brother Jason Kelce

    Fans Shocked to Learn Who Travis Kelce’s Brother Really Is — Meet Jason Kelce

    আঙুর

    সবুজ, লাল না কালো আঙুর-কোনটি বেশি পুষ্টিকর

    Ricky Hatton net worth

    Ricky Hatton Net Worth 2025: How Rich Was The British Boxing Legend Before His Death

    Trump smart people don’t like me

    Fact Check: Did Trump Say ‘Smart People Don’t Like Me’ Amid Charlie Kirk Killing Row?

    নুসরাত

    পরিস্থিতি মানুষকে বড় করে, বললেন নুসরাত

    Taylor Swift, Travis Kelce Super Bowl Photo Enters Chiefs Hall

    Sad Surprise for Fans: Taylor Swift Skips Chiefs vs Eagles Super Bowl Rematch After Engagement With Travis Kelce

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.