লাইফস্টাইল ডেস্ক : ডিমে অনেক ধরনের পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। প্রোটিন সমৃদ্ধ ডিম পেশীর জন্য খুবই ভালো বলে মনে করা হয়। ডিম খেলে হার্টও সুস্থ থাকে। পুষ্টির পাওয়ার হাউস ডিম সকালের জলখাবারের সবচেয়ে ভালো খাবার। ডিম সেদ্ধ, অমলেট বা অন্য যে কোনও উপায়েই খেতে পারেন ডিম। তবে ডিমে এমন কিছু … Continue reading ডিমের সঙ্গে এই জিনিসগুলি কখনই খাবেন না, এটি শরীরের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে