Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home নিয়মিত আম খেলে যা ঘটবে আপনার শরীরে
    লাইফস্টাইল

    নিয়মিত আম খেলে যা ঘটবে আপনার শরীরে

    April 23, 20221 Min Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : বেশি আম খাওয়া মোটেই স্বাস্থ্যকর নয়। স্বাদে-গন্ধে অতুলনীয় হলেও অতিরিক্ত আম খেয়ে কিন্তু বিপদও ডাকছেন আপনি। ডাক্তারদের মতে শরীরের দিকে খেয়াল না রেখে আম খেলে কিন্তু আপনার জন্য অপেক্ষা করছে নানা ক্ষতি। নিয়মিত আম খেতে শুরু করার আগে কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখা জরুরি। জেনে নিন আমের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে-

    আম

    অ্যালার্জির আশঙ্কা

    যতই খাদ্যগুণে ভরপুর হোক আম, তবু একটি অতিরিক্ত ক্ষতির আশঙ্কা লুকিয়ে আছে এই ফলে। এতে অ্যালার্জির আশঙ্কা অনেকটা বেশি।

    শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি

    পাকা আমে শর্করার মাত্রা অনেকটাই বেশি। তাই নিয়মিত আম খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ অনেকটা বেড়ে যেতে পারে।

    ফাইবার

    বেশ কয়েকটি ধরনের আমে ফাইবারের পরিমাণ কম থাকে। অধিকাংশ ফাইবার বেরিয়ে যায় আঁটি আর খোসায়। ফলে হজমের জন্য খুব একটা সুবিধাজনক নয় সব ধরনের আম। যদি আম খেতেই হয়, তবে সঙ্গে ফাইবারে ভরপুর কিছু ফল খাওয়াও জরুরি।

    এবার যা নিয়ে বিতর্কে কারিনা কাপুর

    ওজন বাড়ার আশঙ্কা

    আমে অনেকটা শর্করা থাকে। এই ফল খেলে তাই অনেকটা ক্যালোরি যায় শরীরে। আম খেলে ওজন বাড়ায় আশঙ্কা অনেকটাই বেশি।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    আপনার আম খেলে ঘটবে নিয়মিত লাইফস্টাইল শরীরে
    Related Posts
    সুখী হতে চাইলে

    সুখী হতে চাইলে যা করবেন

    June 5, 2025
    ঘুম -পেট ফাঁপা

    ঘুম থেকে উঠেই পেট ফাঁপা? সমাধান জেনে নিন

    June 5, 2025
    ভুঁড়ি পরিষ্কার

    সময়সাপেক্ষ পদ্ধতির বদলে ভুঁড়ি পরিষ্কার করার কয়েকটি সহজ উপায়

    June 5, 2025
    সর্বশেষ খবর
    নবীনগরে বাস-অটোরিকশার

    নবীনগরে বাস-অটোরিকশার সংঘর্ষে নিহত ৩

    ঈদুল আজহার নামাজের সময়

    ঈদুল আজহার দিন কোন সময়ের মধ্যে নামাজ পড়া উচিত

    ঈদুল আজহার হালাল কোরবানি

    ঈদুল আজহার কোরবানি ও হালাল উপার্জনের সম্পর্ক

    কাভার্ডভ্যানের ধাক্কায়

    কাভার্ডভ্যানের ধাক্কায় বিআরটিসি বাস খাদে, নিহত ১

    ঈদুল আজহা পশু পরিবহন

    ঈদুল আজহায় পশু পরিবহনের সময় দুর্ঘটনার ঝুঁকি কেন বাড়ে?

    ঈদুল আজহা ভিডিও বিতর্ক

    ঈদুল আজহার পশু কিনে ভিডিও বানানো কি ধর্মীয় শালীনতার পরিপন্থী?

    ঈদুল আজহার কোরবানি

    ঈদুল আজহার কোরবানি: একক ও যৌথ কোরবানির সুবিধা-অসুবিধা

    ভারতে আটক আওয়ামী লীগ

    ভারতে আটক আওয়ামী লীগ নেতা ও সাবেক পুলিশ কর্মকর্তা

    ঈদুল আজহা পরিবেশ

    ঈদুল আজহার সময় পরিবেশবান্ধব কোরবানির ধারণা কেন দরকার

    বিচারপতি অপসারণের

    বিচারপতি অপসারণের ক্ষমতা পেল সুপ্রিম জুডিশিয়াল কাউন্সিল

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.