Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home নিয়মিত আম খেলে যা ঘটবে আপনার শরীরে
    লাইফস্টাইল

    নিয়মিত আম খেলে যা ঘটবে আপনার শরীরে

    Shamim RezaApril 23, 20221 Min Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : বেশি আম খাওয়া মোটেই স্বাস্থ্যকর নয়। স্বাদে-গন্ধে অতুলনীয় হলেও অতিরিক্ত আম খেয়ে কিন্তু বিপদও ডাকছেন আপনি। ডাক্তারদের মতে শরীরের দিকে খেয়াল না রেখে আম খেলে কিন্তু আপনার জন্য অপেক্ষা করছে নানা ক্ষতি। নিয়মিত আম খেতে শুরু করার আগে কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখা জরুরি। জেনে নিন আমের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে-

    আম

    অ্যালার্জির আশঙ্কা

    যতই খাদ্যগুণে ভরপুর হোক আম, তবু একটি অতিরিক্ত ক্ষতির আশঙ্কা লুকিয়ে আছে এই ফলে। এতে অ্যালার্জির আশঙ্কা অনেকটা বেশি।

       

    শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি

    পাকা আমে শর্করার মাত্রা অনেকটাই বেশি। তাই নিয়মিত আম খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ অনেকটা বেড়ে যেতে পারে।

    ফাইবার

    বেশ কয়েকটি ধরনের আমে ফাইবারের পরিমাণ কম থাকে। অধিকাংশ ফাইবার বেরিয়ে যায় আঁটি আর খোসায়। ফলে হজমের জন্য খুব একটা সুবিধাজনক নয় সব ধরনের আম। যদি আম খেতেই হয়, তবে সঙ্গে ফাইবারে ভরপুর কিছু ফল খাওয়াও জরুরি।

    এবার যা নিয়ে বিতর্কে কারিনা কাপুর

    ওজন বাড়ার আশঙ্কা

    আমে অনেকটা শর্করা থাকে। এই ফল খেলে তাই অনেকটা ক্যালোরি যায় শরীরে। আম খেলে ওজন বাড়ায় আশঙ্কা অনেকটাই বেশি।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    আপনার আম খেলে ঘটবে নিয়মিত লাইফস্টাইল শরীরে
    Related Posts
    গরুর দুধ

    গরুর দুধের বিকল্প যেসব স্বাস্থ্যসম্মত খাবার

    October 5, 2025
    pomegranate

    ডালিম কী সত্যিই জান্নাতি ফল? কী আছে পবিত্র কোরআনে

    October 5, 2025
    Brush-Your-Teeth-Better

    টুথব্রাশ দীর্ঘদিন ব্যবহার করলে যেসব ক্ষতি হতে পারে

    October 5, 2025
    সর্বশেষ খবর
    OpenAI Rockset Acquisition

    How Hints Unlocked Today’s Wordle Answer for October 5

    climate agreement

    Today’s Wordle Answer: Key Hints for October 5 Puzzle

    ৩১ দফার বিকল্প নেই

    সন্ত্রাস ও দুর্নীতি রোধে তারেক রহমানের ৩১ দফার বিকল্প নেই: রহমাতুল্লাহ

    Super Bowl Halftime Show

    Bad Bunny Addresses 2026 Super Bowl Backlash on SNL Premiere

    সম্পর্ক নিয়ে নতুন গুঞ্জন

    শোয়েব মালিক ও সানা জাবেদের সম্পর্ক নিয়ে নতুন গুঞ্জন

    দূষিত শহর

    বায়ু দূষণে বিশ্বে ২৩ তম ঢাকা

    Workplace Friendships

    New Study Reveals Workplace Friendships Are Key to Career Success and Well-being

    প্রধান উপদেষ্টা ড. মুহাম্মদ ইউনূস

    বুদ্ধের শিক্ষা বিশ্বশান্তি ও সাম্প্রদায়িক সম্প্রীতিতে গুরুত্বপূর্ণ: ড. মুহাম্মদ ইউনূস

    Trump Epstein statue

    Controversial Trump and Epstein Statue Returns to National Mall After Brief Removal

    Jackson Chourio

    Jackson Chourio Injury Update: Brewers Star Exits Playoff Game with Hamstring Issue

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.