অতিরিক্ত স্মার্টফোন ব্যবহারে অল্প বয়সে বুড়ো হয়ে যাচ্ছে মানুষ: গবেষণা

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি ডেস্ক : আপনি জানলে অবাক হবেন পৃথিবীর বেশিরভাগ মানুষ স্মার্টফোন ব্যবহার করেন। বিপুল এই ব্যবহারকারীদের মধ্যে অনেকেই নানা ধরনের অসুখ-বিসুখে ভুগছেন। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় জানা গেছে, অত্যাধিক স্মার্টফোন ব্যবহারের ফলে স্মার্টফোন ব্যবহারকারীরা অল্প বষয়ে বুড়িয়ে যাচ্ছেন। এছাড়াও ফোন ব্যবহারের ফলে মেজাজ খিটখিটে হয়ে যাচ্ছে তাদের।

এই গবেষণাটি পরিচালনা করেছে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র ও কানাডার গবেষকরা। স্মার্টফোনের ইন্টারনেট বন্ধ রাখলে কী হতে পারে? সম্প্রতি তা নিয়েই গবেষণা করেন এই গবেষক দল। তারা দেখেছেন, ৯১ শতাংশের মন-মেজাজ বদলে গিয়েছে। তাঁরা আগের চেয়ে ভালো আছেন। সুস্থ অনুভব করছেন।

গবেষণার ফলাফল প্রকাশিত হয়েছে পিএনএএস নেক্সাসে সেখানে বলা হয়েছে, মাত্র দুই সপ্তাহের জন্য মোবাইল ইন্টারনেট বন্ধ রাখলেই মানসিক স্বাস্থ্য ও সামগ্রিক সুস্থতায় ইতিবাচক পরিবর্তন আসে।

গবেষক দলের অন্যতম সদস্য এবং টেক্সাস বিশ্ববিদ্যালয়ের (অস্টিন) মনোবিজ্ঞানী অ্যাড্রিয়ান এফ ওয়ার্ড, এনপিআর-কে দেওয়া সাক্ষাৎকারে বলেছেন, ‘গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়েছে। তারা দীর্ঘক্ষণ মনোযোগ ধরে রাখতে পারছেন। মন-মেজাজেরও আমূল পরিবর্তন ঘটেছে। আগের চেয়ে অনেক বেশি ফুরফুরে থাকছেন।’

গবেষকরা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র ও কানাডার ৪৬৭ জনকে দুইটি দলে ভাগ করে দেন। ইন্টারভেনশন গ্রুপ (আইজি) এবং কন্ট্রোল গ্রুপ (সিজি) বা ডিলে ইন্টারভেনশন গ্রুপ। ইন্টারভেনশন গ্রুপের সদস্যদের ফোনে একটি অ্যাপ ইনস্টল করা হয় যা দুই সপ্তাহের জন্য তাদের ইন্টারনেট ব্লক করে দেয়। আর কন্ট্রোল গ্রুপের কোনও বিধিনিষেধ ছিল না। তারা স্বাভাবিকভাবেই ইন্টারনেট ব্যবহার করেছেন।

গবেষণার ফল চমকে দেওয়ার মতো। গবেষকরা মূলত তিনটি বিষয় দেখেন। মনোযোগ ধরে রাখার ক্ষমতা, মানসিক স্বাস্থ্য এবং সামগ্রিক সুস্থতা। যারা দুই সপ্তাহের জন্য মোবাইল ইন্টারনেট বন্ধ রেখেছিলেন, তাঁদের এই তিনটি ক্ষেত্রেই উল্লেখযোগ্য উন্নতি হয়েছে।

মানিলন্ডারিংয়ের মামলায় সাদিক অ্যাগ্রোর ইমরানকে কারাগারে পাঠানোর আদেশ

দেখা যাচ্ছে, ইন্টারনেট ব্যবহার না করার ফলে মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বেড়ে গিয়েছে। উদ্বেগ ও হতাশা কমেছে। আগের চেয়ে অনেক বেশি সুখী ও জীবনে সন্তুষ্টি অনুভব করেছেন। সব মিলিয়ে যেন বয়স কমে গিয়েছে। এমনটাই বলছেন গবেষকরা।