লাইফস্টাইল ডেস্ক : বেশিরভাগ মানুষই রাতে দেখা স্বপ্নকে ঘুম থেকে উঠে মনে রাখতে পারেন না। মনোবিদদের মতে স্বপ্নের পুরোটা মনে রাখা সম্ভবও নয়। কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দেখা যায়, ঘুম ভাঙার পরে স্বপ্নের রেশটুকু থেকে গেলেও সেই স্বপ্ন কিছুতেই মনে আসছে না। মনোবিদরা বিস্তর গবেষণা করেছেন এই বিষয়ে। তাদের মতে স্বপ্ন আমরা তখনই দেখি, যখন আমরা ঘুমের বিশেষ একটি স্তরে থাকি। আর সেই পর্যায়ের নাম ‘র্যাপিড আই মুভমেন্ট’ বা সংক্ষেপে আরইএম। এই সময়ে দেহ পুরোপুরি বিশ্রামে থাকে, কিন্তু মন স্বপ্নে ঘুরে বেড়ায়। রাতে যদি খুব দীর্ঘ ঘুম না-হয় এবং ঘুম যদি বার বার ভেঙে যায়, তা হলে স্বপ্ন দেখাও বাধাপ্রাপ্ত হবে।…
