লাইফস্টাইল ডেস্ক : পিঠের ব্যাথা একেবারেই সহ্য করা যায় না। পিঠে ব্যথা হলে আমাদের চলাফেরা করতে এতটাই সমস্যা হয় যে কষ্টটা কয়েক গুণ বেড়ে যায়। অনেক কারণে পিঠের যন্ত্রণা হতে পারে। যেমন- চোট-আঘাত, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা, ঠিক ভাবে না হাঁটলে বা শুলে, হাড় দুর্বল হলে, সংক্রমণ প্রভৃতি। এখানে এমন কিছু নিয়ম সম্পর্কে আলোচনা করা হল, যা … Continue reading পেইনকিলার ছাড়াই পিঠের ব্যথা কমানোর ৫টি নিয়ম