লাইফস্টাইল ডেস্ক : একটি পেয়ারাতে রয়েছে চারটি আপেল, চারটি কমলা ও লেবুর সমান খাদ্যগুণ। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ পানি, ফাইবার, ভিটামিন এ, বি, কে, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, প্রোটিন, এবং খনিজ পদার্থ। আসুন পাঠক জেনে নেয়া যাক পেয়ারার কয়েকটি পুষ্টিগুণ- ১। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি: পেয়ারাতে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি রয়েছে। যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে … Continue reading পেয়ারার ৯টি পুষ্টিগুন, যা আপনি জানতেন না