Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ভালো ঘুম পেতে ঘরে রাখতে পারেন যেসব গাছ
    লাইফস্টাইল

    ভালো ঘুম পেতে ঘরে রাখতে পারেন যেসব গাছ

    November 5, 20242 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : বিশ্বের শতকরা ৫০ শতাংশ লোক অনিদ্রায় ভোগেন। এ সমস্যা কাটাতে প্রাকৃতিক কিছু উপায়ে ভালো ফল পাওয়া যায়। গবেষণায় দেখা গেছে, ঘরে গাছ লাগালে অন্দরসজ্জা ছাড়াও স্বাস্থ্যে ইতিবাচক প্রভাব পড়ে। এর ফলে বাতাস পরিশোধন, মনকে ভালো রাখা, মানসিক চাপ কমানোসহ দারুণ সব উপকার পাওয়া যায়। এমনকি আরামদায়ক ঘুমের ওপরও গাছপালার প্রভাব রয়েছে। এমন কিছু গাছ রয়েছে যা ভালো ঘুমে সহায়তা করে। চলুন জেনে নেই এমন পাঁচটি গাছ সম্পর্কে যা এনে দেবে প্রশান্তির ঘুম-

    জেসমিন: যুক্তরাষ্ট্রের দ্য হুইলিং জেসুইট ইউনিভার্সিটির এক গবেষণায় জানায়, জেসমিন ঘুমের প্রাকৃতিক ওষুধ। এটি ভালোভাবে ঘুমাতে সাহায্য করাসহ মেজাজ ভালো, নিদ্রাভঙ্গের কারণে বিরক্তিভাব দূর ও দুশ্চিন্তামুক্ত রাখে।

    ল্যালেন্ডার

    ল্যাভেন্ডার: প্রসাধনী সামগ্রী যেমন- সাবান, পারফিউম ও শ্যাম্পুতে ল্যাভেন্ডারের ফ্লেভ‍ার দেওয়া হয়। ল্যাভেন্ডার ফ্লেভারের এয়ারফ্রেশনারও রয়েছে। এটি খুব ভালো ক্লিনজিং এজেন্ট হিসেবে পরিচিত। ল্যাভেন্ডার গাছ ইনসমোনিয়া ও দুশ্চিন্তা দূর করতে শক্তিশালী ভূমিকা রাখে। গবেষকদের মতে, ল্যাভেন্ডারের গন্ধ শ্বাসনালিতে প্রবেশ করলে তা প্রাকৃতিক নিরাময়ক হিসেবে কাজ করে।

    অ্যালোভেরা

    অ্যালোভেরা: অ্যালোভেরা প্রাকৃতিক আরোগ্যলাভের অন্যতম জনপ্রিয় একটি উপাদান। এটি ত্বকের প্রদাহ, দাগ ও পোড়া ক্ষত নিরাময় করে। একইসঙ্গে এটি শরীরকে ডেটক্সমুক্ত করে। দূষণ প্রতিরোধকারী উপাদান সমৃদ্ধ হওয়ায় এটি ঘরের বাতাসকে পিউরিফাইও করে।

    স্ন্যাক প্ল্যান্ট

    স্ন্যাক প্ল্যান্ট: ঘরে বিশুদ্ধ অক্সিজেন সরবরাহে স্নেক প্ল্যান্ট উল্লেখযোগ্য একটি নাম। সৌন্দর্য, কম খরচ ও সহজ যত্নআত্তির কথা চিন্তা করে বলা যায়, স্নেক প্ল্যান্ট আপনার শোবার ঘরের জন্য উপযুক্ত একটি গাছ। এটি রাতে অক্সিজেন ছড়ায় ও শ্বাস-প্রশ্বাসের ফলে নির্গত কার্বন ডাই অক্সাইড শুষে নেয়। ঘরের ফর্মালডিহাইড, ট্রাইক্লোরোইথিলিন ও বেনজিন নামক টক্সিন শুষে নিয়ে বাতাসকে বিশুদ্ধ করে বলে রাতে ভালো ঘুম হয়।

    কম বাজেটে সেরা তিন 5G স্মার্টফোন, পাবেন প্রিমিয়াম ফিচার্স

    ইংলিশ আইভি

    ইংলিশ আইভি: নাসার তথ্যানুযায়ী, ঘরের বাতাস পরিশুদ্ধ করতে ইংলিশ আইভি গাছের নাম রয়েছে রয়েছে শীর্ষে। এটি বাতাসের ফর্মালডিহাইড টক্সিন শুষে নেয়। সহনীয় তাপমাত্রা ও মাঝারি সূর্যের আলোতে ইংলিশ আইভি সহজেই বেড়ে ওঠে। সেরা বেডরুম প্ল্যান্ট হিসেবে ইংলিশ আইভির কোনো জুড়ি নেই বলে বিশেষজ্ঞদের মতামত।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    অনিদ্রা গাছ ঘরে ঘুম পারেন পেতে ভালো যেসব রাখতে লাইফস্টাইল
    Related Posts
    Bhuri

    গরুর ভুঁড়ি খাওয়ার আগে এই তথ্যগুলো জেনে নিন

    June 6, 2025
    odor

    গরমে ঘামের দুর্গন্ধ দূর করার ৫ সহজ উপায়

    June 6, 2025
    Brokly

    ক্যানসার প্রতিরোধে দারুণ কার্যকর ব্রকলি

    June 6, 2025
    সর্বশেষ খবর
    ভিসা দেওয়া স্থগিত

    যুক্তরাষ্ট্রের নাগরিকদের ভিসা দেওয়া স্থগিত করল আফ্রিকার দেশ ‘চাদ’

    ঈদুল আযহার নামাজের নিয়ত বাংলাতে

    ঈদুল আযহার নামাজের নিয়ত বাংলাতে: সঠিকভাবে পড়ার নিয়ম ও গুরুত্ব

    ঈদুল আজহার নামাজ

    ঈদুল আজহার নামাজের নিয়ত: সঠিক উচ্চারণ, নিয়ম ও গুরুত্ব

    ঈদুল আজহার নামাজের নিয়ম ও নিয়ত

    ঈদুল আজহার নামাজের নিয়ম ও নিয়ত: সঠিক পদ্ধতি ও প্রয়োজনীয় দোয়া

    romantic movies bollywood

    Top Romantic Movies in Bollywood That Will Steal Your Heart

    ঈদুল আযহার শুভেচ্ছা

    ঈদুল আযহার শুভেচ্ছা: প্রিয়জনদের পাঠাতে হৃদয়ছোঁয়া বার্তা

    eid ul adha wishes ei mubarak

    Eid ul Adha Wishes to Share with Friends & Family

    Trump-Xi

    শুল্ক ও বাণিজ্য উত্তেজনা কমাতে ট্রাম্প-শি জিনপিং ফোনালাপ

    Who is Mohamed Sabry Soliman

    Who is Mohamed Sabry Soliman, Suspect of Boulder, Colorado Molotov Attack?

    Lava Storm Lite 5G

    শক্তিশালী দুই 5G স্মার্টফোন নিয়ে আসছে Lava, পাওয়া যাবে শক্তিশালী স্পেসিফিকেশন

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.