Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home পটল স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নাকি ক্ষতিকর?
    লাইফস্টাইল

    পটল স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নাকি ক্ষতিকর?

    Saiful IslamAugust 13, 20222 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : তরকারি, ঝোল থেকে দোর্মা কিবা আরও কত কী তৈরি করা যায় পটল দিয়ে। হামেশাই হয়তো বাড়িতে পটল দিয়ে নানা খাবার তৈরি করে থাকেন। রোজ যে ভাজা থেকে তরকারি, নানা ভাবে পটল খাচ্ছেন, জানেন কি পটল স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নাকি ক্ষতিকর?
    পটল
    বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, শুধুমাত্র স্বাদের জন্যই নয়, শরীর সু্স্থ রাখতে হলেও পাতে চাই পটল! একাধিক শারীরিক সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে এই সুলভ সব্জি। জেনে নেওয়া যাক পটলের উপকারিতাগুলি।

    বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, পটলে ক্যালোরি আর ফ্যাট রয়েছে নামমাত্র। পটল খেলে পেটও ভর্তি থাকে। যাঁরা ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন, তাঁদের জন্য অত্যন্ত উপকারী। দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করে পটল। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার যা খাবার হজম করতে সাহায্য করে।

    গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল বা লিভারের সমস্যার সমাধানে পটল অত্যন্ত উপকারী। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কমাতে পটলের বীজ অত্যন্ত কার্যকরী! হজমশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এতে রয়েছে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি ও প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না।

    পটল রক্ত পরিশোধিত করতে সাহায্য করে। এছাড়া, এই সব্জি রক্তে ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা কম করে। এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। পটল পাতার রস দ্রুত ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করে। পটল পাতার রস চুল ঝরে যাওয়ার সমস্যা কমিয়ে নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে।

    ঠান্ডা লাগা, সর্দি, সাধারণ নানা শারীরিক সমস্যা দূরে রাখতে সাহায্য করে পটল। আয়ুর্বেদ অনুযায়ী, পটল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। গলার সমস্যা প্রতিরোধ করে।

    এছাড়াও, মাথার যন্ত্রণা প্রতিরোধ করতে, কাটা ছড়া দ্রুত কমাতে, চুল পড়ার সমস্যা দূর করতে, এবং ত্বকের নানা সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে পটল। নিয়মিত খাবারের তালিকায় রাখলে একাধিক অসুখ দূরে থাকে।

    পুষ্টিবিদরা জানাচ্ছেন, পটল বাজারে খুব সহজেই পাওয়া যায়। প্রতিদিন বহু বাড়িতেই পটল দিয়ে নানা খাবার তৈরি হয়। কিন্তু শুধুই স্বাদের জন্য নয়। এর উপকারিতা অনেক।

    ত্বকে নানা অসুখ যেমন চুলকানি, এগজিমার মতো সমস্যা দূর করে। অনেক সময়ই বাড়িতে ছোটরা পটল খেতে চায় না। সেক্ষেত্রে ঝোল কিংবা রোজকার তরকারিতেই নয়, সুস্বাদুভাবেও তৈরি করে দিতে পারেন পটল।

    ওষুধ কীভাবে দ্রুত কাজ করে? জানালেন বিজ্ঞানীরা

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    উপকারী? ক্ষতিকর জন্য নাকি পটল লাইফস্টাইল স্বাস্থ্যের
    Related Posts
    দাঁত

    দাঁতে হলদে দাগ পড়েছে? ঝকঝকে হাসি পাওয়ার উপায়

    October 21, 2025
    মুখের ছুলির দাগ

    মুখের ছুলির দাগ নিরাময়ের প্রাকৃতিক উপায়

    October 21, 2025
    পুরুষরা সঙ্গী

    পুরুষরা সঙ্গীর কাছে ৬টি সত্য গোপন করেন

    October 21, 2025
    সর্বশেষ খবর
    দাঁত

    দাঁতে হলদে দাগ পড়েছে? ঝকঝকে হাসি পাওয়ার উপায়

    মুখের ছুলির দাগ

    মুখের ছুলির দাগ নিরাময়ের প্রাকৃতিক উপায়

    পুরুষরা সঙ্গী

    পুরুষরা সঙ্গীর কাছে ৬টি সত্য গোপন করেন

    Certificate

    নতুন নিয়মে অনলাইনে সার্টিফিকেট সত্যায়ন করার পদ্ধতি

    স্ত্রী গুণ

    ৪টি গুণ স্ত্রীর মধ্যে থাকলে আপনি সৌভাগ্যবান

    সুগন্ধি

    নারীদের এই সুগন্ধি ব্যবহারে আগ্রহ বাড়ে পুরুষদের

    আকন্দ গাছ

    মুহূর্তের মধ্যে দাঁতের ব্যথা কমিয়ে দেবে এই গাছের রস

    শরীরের কোন অঙ্গ

    শরীরের কোন অঙ্গ একফোঁটাও ঘামে না

    রসগোল্লা

    চিনি ছাড়া রসগোল্লা তৈরি করার অসাধারণ উপায়

    baba

    পিতার সম্পত্তি এক সন্তানের নামে হলে বাকি সন্তানদের করণীয়

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.