লাইফস্টাইল ডেস্ক : ব্যস্ত জীবনে বর্তমানে যে সমস্যাটি মানুষের ওপর জেঁকে বসেছে তা হলো ঘুমের অভাব বা অনিদ্রা। এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই ঘুমের ওষুধকে সঙ্গী করে নেন, যা মোটেও উচিত নয়। কেননা, এসব ওষুধের রয়েছে দীর্ঘকালীন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঘুমের ওষুধের প্রতি অতিরিক্ত নির্ভরশীলতা আমাদের শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতি ডেকে আনে। তাই এসব … Continue reading প্রকৃতিতে ছড়িয়ে রয়েছে যেসব ঘুমের ওষুধ