লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমাদের মধ্যে বেশিরভাগ মানুষেরই অনেক বদভ্যাস রয়েছে। এই বদভ্যাসের পিছনে রয়েছে আমাদের জ্ঞানহীনতা। তাই প্রতিটি মানুষকে অবশ্যই এই বিষয়গুলো নিয়ে হতে হবে সতর্ক। কারণ আপনি যদি নিজের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে না পারেন, তাহলে প্রতিপদে দেখা দিতে পারে সমস্যা। বিশেষজ্ঞদের মতে, রাতে শোয়ার আগে খাবার খাওয়ার সময় মানুষকে অত্যন্ত সতর্ক থাকতে হবে। তবেই … Continue reading রাতে ঘুমানোর আগে ভুলেও খাবেন না এই খাবারগুলো