লাইফস্টাইল ডেস্ক : বর্তমান ব্যস্ত জীবনে অনেকেই পর্যাপ্ত ঘুম পান না। গবেষণায় দেখা গেছে, কম ঘুম হলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যেতে পারে, যা ডায়াবেটিসসহ বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার কারণ হতে পারে।চীনের ওয়েস্টলক ল্যাবরেটরি অফ লাইফ সায়েন্সস অ্যান্ড বায়োমেডিসিন পরিচালিত এক গবেষণায় দেখা গেছে, ঘুমের অভাব শরীরের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ ক্ষমতাকে দুর্বল করে।গবেষণার ফলাফল১১০০ জনের ওপর করা … Continue reading রাতে কম ঘুম হলে বাড়তে পারে বিপদ! জেনে নিন কারণ ও সমাধান