লাইফস্টাইল ডেস্ক : যারা স্থূলতার সমস্যায় ভুগছেন তারা কোন বেলায় কী খাবেন সেটা নিয়ে দুশ্চিন্তায় থাকেন। বিশেষ করে রাতের খাবার নিয়ে। কেননা রাতে যে পরিমাণই খাওয়া হোক না কেন, সেটুকুই শরীরে জমে যায়। সাধারণত রাতে ক্যালরি খরচ হয় না। আর যাদের গভীর রাতে খাবার খাওয়ার অভ্যাস তাদের ওজন যে বাড়বেই এতে কোনো সন্দেহ নাই। ঘুমানোর … Continue reading রাতের যেসব খাবার ওজন বাড়ায় না