Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home রিলস আসক্তি কমাতে ৬ টিপস
    বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি

    রিলস আসক্তি কমাতে ৬ টিপস

    Mynul Islam NadimFebruary 19, 20252 Mins Read
    Advertisement

    বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি ডেস্ক : ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম কিংবা ইউটিউব জনপ্রিয় সোশ্যাল মিডিয়া সাইট। যেখানেই যান না কেন একবার রিলস দেখা শুরু করলে দিন গড়িয়ে বিকাল হবে বুঝতেই পারবেন না। পড়ার কিংবা কাজের ফাঁকে একটু সময় কাটাতে রিলস দেখা শুরু করেন অনেকে। এরপর কখন যে কয়েক ঘণ্টা কেটে গেছে টেরই পান না।

    রিলস আসক্তি

    এই সমস্যা শুধু যে ছোটদের তা কিন্তু নয়, বড়রাও ভুগছেন রিলস আসক্তিতে। যা সময় অপচয় তো হচ্ছেই সেই সঙ্গে অনেক কিছু থেকে পিছিয়েও পড়ছেন। এই রিলস দেখা বা সোশ্যাল মিডিয়া আসক্তি কমানো এখন সময়ের দাবি। যা আপনার ভবিষ্যৎকে নষ্ট করে দিতে পারে।

    জেনে নিন কীভাবে আপনি রিলস কিংবা সোশ্যাল মিডিয়া আসক্তি কমাতে পারবেন->> বিভিন্ন সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপ, শপিং অ্যাপ, ফুড অ্যাপ, গেমিং- সব থেকেই নিজেকে সরিয়ে নিতে হবে। তবে একদিনে এটা সম্ভব নয়। সময় লাগবে অবশ্যই। ধীরে ধীরে করতে হবে। দৈনন্দিন জীবন শৃঙ্খলাবদ্ধ হওয়া জরুরি। তাহলে সুস্থ থাকবেন আপনি।

    >> কিছুদিনের জন্য সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপ থেকে নিজের অ্যাকাউন্ট সরিয়ে নিন। অর্থাৎ বন্ধ করে দিন বা ডিঅ্যাক্টিভেট করে দিন। একসঙ্গে সব অ্যাপ বন্ধ করবেন না। ধীরে ধীরে করুন।

    >> ফোনে যেসব অ্যাপের নোটিফিকেশন আসে সেগুলোকে বন্ধ করুন। এর ফলে অনেকটাই সুবিধা হবে আপনার।

    >> গান শোনার জন্য ফোনের পরিবর্তে অন্য মিউজিক সিস্টেম ব্যবহার করুন। এর ফলে হেডফোনের ব্যবহারও কমানো সম্ভব হবে। গান না দেখে গান শুনতে হবে।

    >> খেতে বসার সময় বং ঘুমোতে যাওয়ার সময় অতি অবশ্যই ফোন নিজের থেকে দূরে রাখুন। খুব প্রয়োজন না হলে এই দুই সময় ফোন ব্যবহার করবেনই না।

    >> স্ক্রিন টাইম ধীরে ধীরে কমানোর পাশাপাশি বই পড়ার অভ্যাস করতে হবে। আর ফোনে একই সময়ে একটাই জিনিস দেখার বা একটাই কাজ করার চেষ্টা করুন।

    সূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ‘ও ৬ আসক্তি কমাতে টিপস প্রযুক্তি বিজ্ঞান রিলস রিলস আসক্তি
    Related Posts
    Bike

    Motorcycle-এর জ্বালানি সাশ্রয়ের কৌশল

    August 26, 2025
    Honor X5B Plus

    Honor X5B Plus: দুর্দান্ত ফিচারের সঙ্গে AI ক্যামেরার সেরা স্মার্টফোন

    August 26, 2025
    মোবাইল

    অ্যান্ড্রয়েড ফোনের স্ক্রিনে গ্রিন লাইন, জেনে নিন কারণ ও সমাধান

    August 26, 2025
    সর্বশেষ খবর
    California GOP Joins Trump to Block Newsom Redistricting Plan

    California GOP Joins Trump to Block Newsom Redistricting Plan

    Shedeur Sanders NFL Draft Controversy Involving Browns

    Fox-YouTube TV Dispute Could Leave NFL Fans Without Games

    Galaxy S26 Qi2 Charging May Require Key Feature Sacrifice

    Galaxy S26 Qi2 Charging May Require Key Feature Sacrifice

    Gold Price

    দেশের বাজারে বাড়ল সোনার দাম, ভরি কত?

    Ukrainian Refugee Killed in US After Fleeing War

    Ukrainian Refugee Murdered in US After Fleeing War-Torn Homeland

    Fernando Valenzuela Day

    California Honors Dodgers Legend Fernando Valenzuela with State Day

    স্বর্ণের দাম

    দেশের বাজারে বাড়ল স্বর্ণের দাম, ভরিতে কত টাকা

    Fazlur Rahman

    শোকজের জবাব সন্তোষজনক না হওয়ায় ফজলুর রহমানের দলীয় পদ স্থগিত

    Elon Musk Delays Third-Party Political Push for Companies

    Elon Musk Sues Apple and OpenAI Over ChatGPT Allegations

    Maymansing

    স্বামীকে থানায় খাবার দিতে গিয়ে গ্রেফতার হলেন স্ত্রী

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.