Advertisement ভোরবেলা। চা-এর কাপে এক চুমুক দেওয়ার আগেই মাথা টনটন করা শুরু হলো। আয়নায় তাকাতেই চোখে পড়ল মুখের ফোলাভাব। হঠাৎ মনে পড়ে গেল, গত রাতে ঘুমের মধ্যে কেমন যেন বুক ধড়ফড় করছিল। ডাক্তারবাবুর কথাও মনে পড়ে গেল – “প্রেশারটা একটু বেশি আছে, সতর্ক হোন।” লাখো বাঙালির প্রতিদিনের সঙ্গী এই উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন শুধু একটি … Continue reading রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে খাবার: যা খাবেন – আপনার প্লেটই হতে পারে সবচেয়ে শক্তিশালী ওষুধ!