লাইফস্টাইল ডেস্ক : চিয়া সিড অনেকেরই প্রিয় একটি সুপারফুড, যা নানা উপকারিতা প্রদান করে। তবে রমজানে রোজা রাখার সময় কোন সময়ে এটি খাওয়া সবচেয়ে বেশি উপকারী, সেটি জানা গুরুত্বপূর্ণ। সেহরি ও ইফতারের মধ্যে কোন সময়ে চিয়া সিড গ্রহণ করা ভালো, তা এখানে বিশদভাবে ব্যাখ্যা করা হলো। সেহরিতে চিয়া সিড খাওয়ার প্রভাব সেহরিতে এমন খাবার খাওয়া … Continue reading রমজানে কোন সময়ে চিয়া সিড খাওয়া সবচেয়ে উপকারী