Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home সারাদিনে কতক্ষন সময় ফেসবুকে কাটাচ্ছেন দেখে নিন
    বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি

    সারাদিনে কতক্ষন সময় ফেসবুকে কাটাচ্ছেন দেখে নিন

    Shamim RezaJuly 26, 20232 Mins Read
    Advertisement

    বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি ডেস্ক : দৈনন্দিন জীবনের নানা কর্মকাণ্ডে আমরা সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ফেসবুক ব্যবহার করি। তবে বর্তমানে ফেসবুক ব্যবহার একধরণের আসক্তির নাম হয়ে দাঁড়িয়েছে। কোন এক অদৃশ্য টানে আমরা ঘণ্টার পর ঘণ্টা ফেসবুক ব্যবহার করে কাটিয়ে দেই। এর ফলে অন্য কাজ করার সময় থাকে না বলে জীবনে ও কর্মক্ষেত্রে তার প্রভাব পড়তে শুরু করে।

    ফেসবুক

    গবেষকরা বলছেন, ফেসবুকের মতো সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম মাত্র চার সপ্তাহের জন্য নিষ্ক্রিয় (ডিঅ্যাক্টিভেট) কিংবা বন্ধ রাখলে মানুষের আচরণ এবং মানসিক অবস্থার আমূল পরিবর্তন হয়। শুধু তাই নয়; টানা কয়েক দিনের জন্য ফেসবুক ব্যবহার বন্ধ রাখলে ফেসবুক আসক্তি কমে যায়।

    কিন্তু যেহেতু ব্যক্তি জীবনের পাশাপাশি কর্মজীবনেও ফেসবুকের অনেকটা বেশি প্রভাব আছে, তাই একেবারে হয়তো ফেসবুক বন্ধ করে দেওয়াটা বোকামি হতে পারে। কারণ প্রযুক্তির এই যুগে ফেসবুকহীন মানুষ প্রায়ই হাস্যরসের কারণ হয়ে যেতে পারেন। তবে চাইলে নিয়ন্ত্রণ করা যায় ফেসবুকের ব্যবহার। নির্দিষ্ট সময় পর্যন্ত ফেসবুক ব্যবহার করাটাও আসক্তি কমিয়ে আনতে উপকার করতে পারে। তাই আগে জানতে হবে প্রতিদিন কত ঘণ্টা ফেসবুক ব্যবহার করছেন।

    প্রতিদিন ঠিক কতক্ষণ ফেসবুক ব্যবহার করছেন, তা জানতে আপনার ফোনে থাকা ফেসবুক অ্যাপ থেকে Menu > Settings & Privacy > Settings > Your Time on Facebook সিলেক্ট করুন। এখানে আপনি দেখতে পারবেন, প্রতি দিন ঠিক কত সময় এই সোশ্যাল প্ল্যাটফর্মে ব্যয় করেছেন। এছাড়াও, দিন ও রাতে কত সময় ফেসবুক ব্যবহার করেছেন, তা-ও দেখে নেওয়া যাবে। সেই সঙ্গেই আবার দেখা যাবে মোট কত বার আপনি এই সোশ্যাল মিডিয়া পেজ ভিজিট করেছেন।

    একই যায়গাতেই আপনি আপনার ফেসবুক ব্যবহারের সময় নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এখান থেকেই। এই জন্য আপনাকে আবারো আপনার ফোনে থাকা ফেসবুক অ্যাপ থেকে Menu > Settings & Privacy > Settings > Your Time on Facebook সিলেক্ট করুন। এখানে আপনি দেখতে পারবেন Set Daily Time Reminder> Choose an amount of time > Set Reminder-এই অপশনে সেট করে আপনি মোট কত সময় ফেসবুক ব্যবহার করতে চান, তা-ও ঠিক করে নিতে পারবেন। সেই সময় সম্পূর্ণ হওয়ার আগে অ্যাপ থেকে আপনাকে নোটিফিকেশন পাঠানো হবে।

    শুরুতেই শঙ্কায় ইয়ামি!

    এছাড়াও, নোটিফিকেশনের হাত থেকে বাঁচতে Quiet Mode শিডিউল করতে পারেন। এর ফলে আপনার ফোনে পুশ নোটিফিকেশন বন্ধ করে দেবে ফেসবুক।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    কতক্ষন কাটাচ্ছেন দেখে নিন প্রযুক্তি ফেসবুক ফেসবুকে বিজ্ঞান সময়’: সারাদিনে
    Related Posts
    সোলার কুকার

    বাড়িতে তৈরি সোলার কুকার: ছাত্রদের জন্য মজার বিজ্ঞান প্রজেক্ট আইডিয়া

    July 30, 2025
    aicoursework

    স্কুলের লেখাপড়ায় এআইয়ের ব্যবহার: উপকার না ক্ষতি?

    July 30, 2025
    Facebook

    ‘এই মর্মে ঘোষণা করছি…’, কেন হঠাৎ একই পোস্টে ভরে উঠল ফেসবুক? জানুন এর আসল সত্যতা

    July 29, 2025
    সর্বশেষ খবর
    যুক্তরাষ্ট্র-বাংলাদেশ শুল্ক

    যুক্তরাষ্ট্র-বাংলাদেশ শুল্ক আলোচনা: প্রথম দিনে মিলেছে শুল্ক হ্রাসের ইঙ্গিত

    উচ্চ মাধ্যমিকে ভর্তির আবেদন

    উচ্চ মাধ্যমিকে ভর্তির আবেদন শুরু আজ

    ভূমিকম্পের পর সুনামি

    ভূমিকম্পের পর সুনামি, রাশিয়ায় আঞ্চলিক জরুরি অবস্থা ঘোষণা

    টিকটকে পরিচয়ে প্রেম

    টিকটকে পরিচয়ে প্রেম, মাদারীপুরে এসে বিয়ে করলেন চীনা যুবক

    নতুন করে বেপরোয়া শেখ

    নতুন করে বেপরোয়া শেখ হাসিনা : গোলাম মাওলা রনি

    রাশিয়ার উপকূলে শক্তিশালী

    রাশিয়ার উপকূলে শক্তিশালী ভূমিকম্প, কয়েক দেশে সুনামির সতর্কতা

    তিস্তার পানি

    কমতে শুরু করেছে তিস্তার পানি, নদীপাড়ে স্বস্তি

    বিচারপতি খায়রুল হক

    ৭ দিনের রিমান্ডে সাবেক প্রধান বিচারপতি খায়রুল হক

    রাশিয়ায় ভূমিকম্পের পর

    রাশিয়ায় ভূমিকম্পের পর জাপানে ৩০ সেন্টিমিটার সুনামি ঢেউ

    মানবপাচার প্রতিরোধ দিবসে

    মানবপাচার প্রতিরোধ দিবসে উদ্বেগ: ভূমধ্যসাগর পাড়ি দেওয়ায় বাংলাদেশ প্রথম

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.