Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home শাহরুখ কন্যা সুহানা যে মন্ত্রে ফিট থাকেন
    বিনোদন

    শাহরুখ কন্যা সুহানা যে মন্ত্রে ফিট থাকেন

    Shamim RezaMay 16, 20222 Mins Read
    Advertisement

    বিনোদন ডেস্ক : বলিউডের তারকাসন্তানদের মধ্যে পাপারাৎজিদের ক্যামেরার ফোকাস সবচেয়ে বেশি থাকে সুপারস্টার শাহরুখ খানের সন্তানদের দিকে। বিশেষ করে মেয়ে সুহানা খান। ছেলে আরিয়ান খান খুব একটা প্রকাশ্যে না আসলেও সুহানা প্রায়ই ধরা পড়েন ক্যামেরায়। এছাড়া সোশ্যাল মিডিয়ায়ও তিনি বেশ সক্রিয়।

    শাহরুখ কন্যা সুহানা

    নেটমাধ্যমে হালফ্যাশনের পশ্চিমী পোশাকেই সাধারণত ভক্তদের মাতিয়ে রাখেন তারকা দম্পতি শাহরুখ খান ও গৌরী খানের মেয়ে সুহানা খান। নিজের ব্যক্তিগত মুহূর্ত, ফিটনেস-রুটিন, সাজপোশাক নেটমাধ্যমে শেয়ার করে তরুণ প্রজন্মের কাছে এরইমধ্যে বেশ পরিচিত মুখ সুহানা। বলা যেতে পারে ‘স্টাইল আইকন’।

    সুহানার নজরকাড়া ফিটনেস দেখে অনেক ভক্তের মনেই প্রশ্ন জাগে, কী করে এত ফিট থাকেন শাহরুখ-কন্যা? চলুন তবে জেনেই আসি, কীভাবে নিজেকে এত ফিট রাখেন সুহানা-

    যোগাসন: সুস্বাস্থ্য পেতে সুহানা যোগাসনের ওপর ভরসা রাখেন। সপ্তাহে অন্তত তিন দিন যোগাভ্যাস করেন তিনি। মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য যোগেই মনযোগ দেন সুহানা।

    সাঁতার: নিয়মিত সাঁতার কাটতে ভালোবাসেন সুহানা। সাঁতারে শরীরের একাধিক পেশি একসঙ্গে কাজ করে। স্রোতের সঙ্গেই হোক বা বিপরীতে, অনেক ক্যালোরি খরচ হয় এই ব্যায়ামে। বিভিন্ন ধরনের ব্যথা, যন্ত্রণায় আরাম দিতে পারে সাঁতার। পেশির জোর বাড়াতেও এই ব্যয়ামের জুড়ি নেই। শরীরে রক্ত সঞ্চালনের হারও বেড়ে যায় সাঁতার কাটার ফলে।

    প্রাতরাশ: ডায়েট নিয়ে সুহানা বেশ সচেতন থাকেন। প্রাতরাশ না করে কখনই বাড়ি থেকে বের হন না তিনি। বেশির ভাগ দিনে ডিম আর দুধ দিয়েই সকালের খাবার সারেন সুহানা।

    দুপুরের খাবার: খুব বেশি ভারী খাবার দুপুরে খেতে পছন্দ করেন না সুহানা। ফল, ফলের রস এবং স্যান্ডউইচের মতো হালকা খাবারই দুপুরের খাবার হিসেবে খেয়ে থাকেন তিনি। বেদানা তার পছন্দের ফল।

    রাতের খাবার: রাতে ৮টার আগেই খাবার খেয়ে নেন সুহানা। রাতে গ্রিলড চিকেন, ফিশ আর সেদ্ধ করা শাকসবজিই থাকে তার খাদ্যতালিকায়।

    বাবার প্রেমিকার গালে চুমু আমির কন্যার, তোপের মুখে ইরা

    বেলি ডান্সিং: এই বিশেষ প্রকার নাচে পারদর্শী সুহানা। নিয়মিত বেলি ডান্সিং-এর চর্চা করেন তিনি। শরীর সুস্থ রাখতে এবং নমনীয়তা বাড়তে নাচের কোনো জুড়ি নেই।

    এদিকে, প্রযোজক ও পরিচালক জোয়া আখতারের আর্চি কমিকসের দেশীয় সংস্করণে খুব শিগগির পর্দায় অভিষেক হতে যাচ্ছে শাহরুখ-তনয়ার। ছবিতে কেমন অভিনয় করবেন সুহানা, সেই দিকেই আপাতত তাকিয়ে তার ভক্তমহল। এ ছবিতে আরও একজন তারকাসন্তান অভিনয় করেছেন।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    কন্যা থাকেন? ফিট বিনোদন মন্ত্রে শাহরুখ শাহরুখ কন্যা সুহানা সুহানা খান
    Related Posts
    Salman-Khan

    দুবাইতে আছে সালমান খানের স্ত্রী ও ১৭ বছরের সন্তান, মুখ খুললেন অভিনেতা

    August 27, 2025
    web series

    নতুন ওয়েব সিরিজে পারিবারিক সম্পর্কের জটিলতা, দর্শকদের কৌতূহল তুঙ্গে!

    August 27, 2025
    বিশ্ব কাঁপিয়ে ‘বাগদান’

    বিশ্ব কাঁপিয়ে ‘বাগদান’ সারলেন টেলর সুইফট-কেলসে

    August 27, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Fed Governor Lisa Cook Targeted by Trump Appointee Bill Pulte

    FHFA Director Bill Pulte Targets Fed’s Lisa Cook in Mortgage Probe Backed by Trump

    The Summer I Turned Pretty Season 3 Episode 8

    The Summer I Turned Pretty Season 3 Episode 8 Recap: Belly’s Heartbreak and Jeremiah’s Exit

    Court

    তত্ত্বাবধায়ক বাতিলের রায়ের বিরুদ্ধে আপিলের অনুমতি

    মোবাইলের পাওয়ার বাটন

    পাওয়ার বাটন কাজ না করলে যেভাবে মোবাইল বন্ধ করবেন

    Realme Narzo 70 Turbo

    স্টাইল ও পারফরম্যান্সে সেরা ৫টি স্মার্টফোন, যা নজর কাড়বে সবার!

    Rumin

    হাসনাতকে নিয়ে করা মন্তব্যের ব্যাখ্যা দিলেন রুমিন ফারহানা

    OPPO F29 Pro plus 5G

    OPPO F29 Pro Plus 5G : দুর্দান্ত সব ফিচার নিয়ে শিগ্রই আসছে

    Salman-Khan

    দুবাইতে আছে সালমান খানের স্ত্রী ও ১৭ বছরের সন্তান, মুখ খুললেন অভিনেতা

    Studnet

    টিয়ারশেল-সাউন্ড গ্রেনেড নিক্ষেপ, ছত্রভঙ্গ বুয়েট শিক্ষার্থীরা

    Moringa leaves

    সজনে পাতার উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.