Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home শাহরুখ কন্যা সুহানা যে মন্ত্রে ফিট থাকেন
    বিনোদন

    শাহরুখ কন্যা সুহানা যে মন্ত্রে ফিট থাকেন

    Shamim RezaMay 16, 20222 Mins Read
    Advertisement

    বিনোদন ডেস্ক : বলিউডের তারকাসন্তানদের মধ্যে পাপারাৎজিদের ক্যামেরার ফোকাস সবচেয়ে বেশি থাকে সুপারস্টার শাহরুখ খানের সন্তানদের দিকে। বিশেষ করে মেয়ে সুহানা খান। ছেলে আরিয়ান খান খুব একটা প্রকাশ্যে না আসলেও সুহানা প্রায়ই ধরা পড়েন ক্যামেরায়। এছাড়া সোশ্যাল মিডিয়ায়ও তিনি বেশ সক্রিয়।

    শাহরুখ কন্যা সুহানা

    নেটমাধ্যমে হালফ্যাশনের পশ্চিমী পোশাকেই সাধারণত ভক্তদের মাতিয়ে রাখেন তারকা দম্পতি শাহরুখ খান ও গৌরী খানের মেয়ে সুহানা খান। নিজের ব্যক্তিগত মুহূর্ত, ফিটনেস-রুটিন, সাজপোশাক নেটমাধ্যমে শেয়ার করে তরুণ প্রজন্মের কাছে এরইমধ্যে বেশ পরিচিত মুখ সুহানা। বলা যেতে পারে ‘স্টাইল আইকন’।

    সুহানার নজরকাড়া ফিটনেস দেখে অনেক ভক্তের মনেই প্রশ্ন জাগে, কী করে এত ফিট থাকেন শাহরুখ-কন্যা? চলুন তবে জেনেই আসি, কীভাবে নিজেকে এত ফিট রাখেন সুহানা-

    যোগাসন: সুস্বাস্থ্য পেতে সুহানা যোগাসনের ওপর ভরসা রাখেন। সপ্তাহে অন্তত তিন দিন যোগাভ্যাস করেন তিনি। মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য যোগেই মনযোগ দেন সুহানা।

    সাঁতার: নিয়মিত সাঁতার কাটতে ভালোবাসেন সুহানা। সাঁতারে শরীরের একাধিক পেশি একসঙ্গে কাজ করে। স্রোতের সঙ্গেই হোক বা বিপরীতে, অনেক ক্যালোরি খরচ হয় এই ব্যায়ামে। বিভিন্ন ধরনের ব্যথা, যন্ত্রণায় আরাম দিতে পারে সাঁতার। পেশির জোর বাড়াতেও এই ব্যয়ামের জুড়ি নেই। শরীরে রক্ত সঞ্চালনের হারও বেড়ে যায় সাঁতার কাটার ফলে।

    প্রাতরাশ: ডায়েট নিয়ে সুহানা বেশ সচেতন থাকেন। প্রাতরাশ না করে কখনই বাড়ি থেকে বের হন না তিনি। বেশির ভাগ দিনে ডিম আর দুধ দিয়েই সকালের খাবার সারেন সুহানা।

    দুপুরের খাবার: খুব বেশি ভারী খাবার দুপুরে খেতে পছন্দ করেন না সুহানা। ফল, ফলের রস এবং স্যান্ডউইচের মতো হালকা খাবারই দুপুরের খাবার হিসেবে খেয়ে থাকেন তিনি। বেদানা তার পছন্দের ফল।

    রাতের খাবার: রাতে ৮টার আগেই খাবার খেয়ে নেন সুহানা। রাতে গ্রিলড চিকেন, ফিশ আর সেদ্ধ করা শাকসবজিই থাকে তার খাদ্যতালিকায়।

    বাবার প্রেমিকার গালে চুমু আমির কন্যার, তোপের মুখে ইরা

    বেলি ডান্সিং: এই বিশেষ প্রকার নাচে পারদর্শী সুহানা। নিয়মিত বেলি ডান্সিং-এর চর্চা করেন তিনি। শরীর সুস্থ রাখতে এবং নমনীয়তা বাড়তে নাচের কোনো জুড়ি নেই।

    এদিকে, প্রযোজক ও পরিচালক জোয়া আখতারের আর্চি কমিকসের দেশীয় সংস্করণে খুব শিগগির পর্দায় অভিষেক হতে যাচ্ছে শাহরুখ-তনয়ার। ছবিতে কেমন অভিনয় করবেন সুহানা, সেই দিকেই আপাতত তাকিয়ে তার ভক্তমহল। এ ছবিতে আরও একজন তারকাসন্তান অভিনয় করেছেন।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    কন্যা থাকেন? ফিট বিনোদন মন্ত্রে শাহরুখ শাহরুখ কন্যা সুহানা সুহানা খান
    Related Posts
    সাইয়ারা

    অরিজিৎ সিং নয়, অন্য কণ্ঠ! ‘সাইয়ারা’র মূল গায়ক নির্বাচন নিয়ে মুখ খুললেন পরিচালক

    August 4, 2025
    ওয়েব সিরিজ

    উল্লুতে মুক্তি পেল সাহসী ওয়েব সিরিজ ‘সিয়াপা’, যা মিস করা যাবে না!

    August 4, 2025
    ওয়েব সিরিজ

    নেট দুনিয়া কাঁপানো সেরা ৫টি ওয়েব সিরিজ, ভুলেও বাচ্চাদের সামনে দেখবেন না

    August 4, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Sorasto

    নির্বাচনের আগ পর্যন্ত আইন-শৃঙ্খলা বাহিনীর বিশেষ অভিযান চলবে : স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টা

    দুই দম্পতি

    একই সাথে দুই দম্পতির বসবাস, কোন সন্তানের বাবা কে জানেন না কেউ

    Sharp Inverter AC 1.5 Ton

    Sharp Inverter AC 1.5 Ton বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    Philips 7000 Series LatteGo

    Philips 7000 Series LatteGo বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    সাইয়ারা

    অরিজিৎ সিং নয়, অন্য কণ্ঠ! ‘সাইয়ারা’র মূল গায়ক নির্বাচন নিয়ে মুখ খুললেন পরিচালক

    ওয়েব সিরিজ

    উল্লুতে মুক্তি পেল সাহসী ওয়েব সিরিজ ‘সিয়াপা’, যা মিস করা যাবে না!

    ওয়েব সিরিজ

    নেট দুনিয়া কাঁপানো সেরা ৫টি ওয়েব সিরিজ, ভুলেও বাচ্চাদের সামনে দেখবেন না

    news

    আলমের বাড়িতে ২ দিন ধরে প্রেমিকার অনশন, আত্মহত্যার হুমকি

    ওয়েব সিরিজ

    ওয়েব সিরিজে নির্লজ্জতার সীমা অতিক্রম করলেন ভারতী ঝাঁ, ভুলেও বাচ্চাদের সামনে দেখবেন না

    প্রধান উপদেষ্টা

    মালয়েশিয়ায় যাচ্ছেন প্রধান উপদেষ্টা, প্রবাসীদের বৈধতা ও শ্রমিক নিয়োগে সুখবর!

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.