লাইফস্টাইল ডেস্ক : গর্ভাবস্থায় ব্যায়াম করলে তা শরীর এবং মন উভয়ের জন্যই উপকারি হতে পারে। সাঁতার, স্কুবা ডাইভিং এবং কিছু হালকা যোগ ব্যায়াম শরীর এবং মন উভয়ের জন্যই লাভজনক। বিশেষজ্ঞদের মতে, গর্ভাবস্থায় সাঁতার অন্যতম সেরা ব্যায়াম। এর আরও অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। তাহলে আসুন এ সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক। >গর্ভাবস্থায় সাঁতার গোড়ালি এবং পায়ের … Continue reading গর্ভাবস্থায় সাঁতারের উপকারিতা