Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home শীতকালে সানস্ক্রিন কতবার এবং কীভাবে ব্যবহার করবেন?
    লাইফস্টাইল

    শীতকালে সানস্ক্রিন কতবার এবং কীভাবে ব্যবহার করবেন?

    Mynul Islam NadimDecember 12, 20242 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেকেই মনে করেন, শীতের মিঠে রোদে বুঝি ত্বকের ক্ষতি হবে না। কিন্তু এই ধারণা ভুল। শীতের রোদ যতই নরম হোক না কেন, সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি থেকে ত্বককে বাঁচাতে সানস্ক্রিন মাখতেই হবে।

    sunscreen

    এটা সত্য যে শীতকালে সূর্যের তেজ গ্রীষ্মের মতো শক্তিশালী নয়, তবে অস্ট্রেলিয়ার ‘স্কিন ক্যান্সার ইনস্টিটিউট’-এর সাম্প্রতিক এক রিপোর্টে দেখা গেছে, সারা বছরই ত্বকের সামান্য ক্ষতি একটু একটু করে জমা হতে পারে এবং শীতকালে সানস্ক্রিন ব্যবহার না করলে তা ত্বকে নানা সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে।

    এর মধ্যে ছোটখাটো সূর্য সংস্পর্শ যেমন : দুপুরের খাবার আনতে যাওয়া বা সকালে বাসের জন্য অপেক্ষা করার মতো বিষয়গুলোও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। চিকিৎসকদের ভাষ্য, শীতকালে এমন দিন থাকতে পারে যখন অতিবেগুনি রশ্মির প্রভাব মধ্য সকাল থেকে ৩টা পর্যন্ত পৌঁছায় এবং বিকালে আবার কমে যায়। এই সময় যদি আপনি বাইরে নাও থাকেন, তবুও সানস্ক্রিন ব্যবহার করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

    কেন জরুরি সানস্ক্রিন?

    গরম হোক, বৃষ্টির দিন বা শীত মৌসুম, যে কোনো আবহাওয়াতেই সূর্যের বিকিরণ থেকে ত্বককে বাঁচানো খুব জরুরি। শীতকালে বায়ুর ওজন স্তরের ঘনত্ব কমে যায়। ফলে অতিবেগুনি রশ্মির প্রভাব বাড়ে। এতে ত্বকের কোষ মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। ফলে র‌্যাশ, দাগছোপ পড়ে যাওয়ার সমস্যা তো হয়ই, পাশাপাশি ক্যান্সারের আশঙ্কাও বাড়তে পারে।

    এছাড়াও রোদের অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকে অত্যধিক মেলানিন তৈরি করে থাকে, তখন ত্বকের রং গাঢ় হয়ে যায়। এই বদল যে মুখ বা শরীরের বিশেষ কোনো অংশজুড়ে সমানভাবে হয়, তা নয়। একে চিকিৎসার পরিভাষায় বলা হয় ‘স্কোয়ামাশ সেল কার্সিনোমা’। এ কারণে বাইরে বেরোলে সানস্ক্রিন মাখার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। এমনকি শীতের সময় ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। সানস্ক্রিন ব্যবহার না করলে ত্বকের চামড়া কুঁচকে গিয়ে বলিরেখা পড়তে পারে।

    কীভাবে মাখবেন সানস্ক্রিন?
    অতিবেগুনি রশ্মির হাত থেকে সুরক্ষার জন্য ন্যূনতম এসপিএফ ৩০ প্রয়োজন। যারা দীর্ঘ সময়ে রোদে থাকেন তারা এসপিএফ ৫০+ সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে ভালো।

    কেবল মুখে নয়, ঘাড়ে, গলায় দুই হাতেও ভালো করে সানস্ক্রিন মাখতে হবে। খুব ভালো হয় যদি ময়েশ্চারাইজারের সঙ্গে মিশিয়ে সানস্ক্রিন মাখেন।

    https://inews.zoombangla.com/gajipurer-school-catro-ojoyer-sondhan-meleni-9dineo/https://inews.zoombangla.com/gajipurer-school-catro-ojoyer-sondhan-meleni-9dineo/

    ত্বক সংবেদনশীল হলে কোনো রাসায়নিক মিশ্রিত, সুগন্ধি যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন না। টাইটেনিয়াম ডাই-অক্সাইড আছে এমন সানস্ক্রিন ব্যবহার করাই ভালো।

    দিনের বেলা বাইরে বেরোনোর ১৫ মিনিট আগে সানস্ক্রিন মাখতে হবে। আবার যদি বেশিক্ষণ বাইরে থাকেন, তা হলে দুই ঘণ্টা অন্তর সানস্ক্রিন মাখলে ভালো হয়।

    লেখা : সাদিয়া সারা।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    এবং কতবার করবেন কীভাবে? ব্যবহার লাইফস্টাইল শীতকালে শীতকালে সানস্ক্রিন কতবার এবং কীভাবে ব্যবহার করবেন? সানস্ক্রিন
    Related Posts
    Anthrax

    অ্যানথ্রাক্স কীভাবে মানুষের মধ্যে ছড়ায়, যা জেনে রাখা প্রয়োজন

    October 10, 2025
    বাড়ি

    নতুন বাড়ি কেনার আগে ১০টি বিষয় মনে রাখা জরুরি

    October 10, 2025
    Banana

    কলা চাষের সহজ পদ্ধতি, এভাবে চাষ করলে দ্রুত হবে বাম্পার ফলন

    October 10, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Apple Health Fitness Services

    অ্যাপলের বড় সিদ্ধান্ত: স্বাস্থ্য ও ফিটনেস সার্ভিসেস বিভাগে একীভূত

    Cindy McCain stroke

    Cindy McCain Suffers Minor Stroke During Rome Visit, Returns Home to Arizona

    সেরা বিক্রিত গিজার

    ৫ সেরা গিজার: আধুনিক সুরক্ষা ও সুন্দর ডিজাইন

    BSC

    ৪৯তম বিসিএসের ফল প্রকাশ নিয়ে যা জানা গেল

    Samsung Galaxy XR

    Samsung Galaxy XR Headset এর সম্পূর্ণ লিক: ডিজাইন, স্পেস ও ফিচার

    Savannah Bananas 2026 Tour

    Savannah Bananas Announce Unprecedented 75-Stadium National Tour for 2026

    Duolingo OpenAI টোকেন

    ওপেনএআই-এর টোকেন ব্যবহারে শীর্ষ গ্রাহক ডুয়োলিংগো: প্রতিবেদন

    Helldivers 2 Major Order

    Helldivers 2 Major Order Demands Galactic Conquest for New Stratagem Unlock

    Gleb Savchenko

    Brooks Nader Reacts to Ex Gleb Savchenko’s DWTS Elimination

    Anthrax

    অ্যানথ্রাক্স কীভাবে মানুষের মধ্যে ছড়ায়, যা জেনে রাখা প্রয়োজন

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.