Close Menu
Bangla news
  • প্রচ্ছদ
  • জাতীয়
  • অর্থনীতি
  • আন্তর্জাতিক
  • রাজনীতি
  • বিনোদন
  • খেলাধুলা
  • শিক্ষা
  • আরও
    • লাইফস্টাইল
    • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
    • বিভাগীয় সংবাদ
    • স্বাস্থ্য
    • অন্যরকম খবর
    • অপরাধ-দুর্নীতি
    • পজিটিভ বাংলাদেশ
    • আইন-আদালত
    • ট্র্যাভেল
    • প্রশ্ন ও উত্তর
    • প্রবাসী খবর
    • আজকের রাশিফল
    • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
    • ইতিহাস
    • ক্যাম্পাস
    • ক্যারিয়ার ভাবনা
    • Jobs
    • লাইফ হ্যাকস
    • জমিজমা সংক্রান্ত
Facebook X (Twitter) Instagram
Bangla news
  • প্রচ্ছদ
  • জাতীয়
  • অর্থনীতি
  • আন্তর্জাতিক
  • রাজনীতি
  • বিনোদন
  • খেলাধুলা
  • শিক্ষা
  • আরও
    • লাইফস্টাইল
    • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
    • বিভাগীয় সংবাদ
    • স্বাস্থ্য
    • অন্যরকম খবর
    • অপরাধ-দুর্নীতি
    • পজিটিভ বাংলাদেশ
    • আইন-আদালত
    • ট্র্যাভেল
    • প্রশ্ন ও উত্তর
    • প্রবাসী খবর
    • আজকের রাশিফল
    • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
    • ইতিহাস
    • ক্যাম্পাস
    • ক্যারিয়ার ভাবনা
    • Jobs
    • লাইফ হ্যাকস
    • জমিজমা সংক্রান্ত
Bangla news
Home শিশুদের নৈতিক শিক্ষা: ভবিষ্যৎ প্রজন্মের হৃদয়ে আলো জ্বালানোর অপরিহার্য পাঠ
লাইফস্টাইল ডেস্ক
লাইফস্টাইল

শিশুদের নৈতিক শিক্ষা: ভবিষ্যৎ প্রজন্মের হৃদয়ে আলো জ্বালানোর অপরিহার্য পাঠ

লাইফস্টাইল ডেস্কMynul Islam NadimJuly 13, 20258 Mins Read
Advertisement

বৃষ্টিস্নাত এক বিকেলে ঢাকার ধানমণ্ডি লেকের পাশে দাঁড়িয়ে ছিলেন রুমানা আপা। চোখে জল। তাঁর দশ বছরের ছেলে আরিফ, পার্কের বেঞ্চিতে বসে এক বয়স্ক ভিক্ষুককে রুক্ষভাবে তাড়িয়ে দিচ্ছিল। “যাও এখান থেকে!”—ওই কঠিন শব্দগুলো রুমানা আপার বুকে শেলের মতো বিঁধেছিল। এটা শুধু একটি শিশুর অসৌজন্যমূলক আচরণ নয়, এটা আমাদের সমাজের ভাঙন ধরা নৈতিক ভিত্তির এক করুণ প্রতিচ্ছবি। শিশুদের নৈতিক শিক্ষা আজ শুধু প্যারেন্টিং গাইডের একটি অধ্যায় নয়; এটা জাতীয় অস্তিত্বের প্রশ্ন। বাংলাদেশের মতো জনবহুল দেশে, যেখানে ৪ কোটি ২০ লাখেরও বেশি শিশু (বাংলাদেশ পরিসংখ্যান ব্যুরো, ২০২৩) ভবিষ্যতের নাগরিক, তাদের হৃদয়ে মূল্যবোধের বীজ বপন না করলে আমরা কী ধরনের সমাজ গড়ে তুলছি? গবেষণা বলছে, নৈতিকভাবে সুশিক্ষিত শিশুরা শুধু ভালো মানুষই হয় না; তাদের মধ্যে সহনশীলতা ৬৮% বেশি, একাডেমিক পারফর্মেন্স ৪০% উচ্চতর, এবং ভবিষ্যতে অপরাধপ্রবণতা ৭৫% কম (ইউনিসেফ গ্লোবাল রিপোর্ট, ২০২২)। নৈতিকতা মানে শুধু “ভালো-মন্দ” শেখানো নয়; এটা একটি শিশুর মানবিক কম্পাস, যা তাকে জীবনের ঘূর্ণাবর্তে পথ দেখায়।

শিশুদের নৈতিক শিক্ষা

শিশুদের নৈতিক শিক্ষা: শেকড় থেকে শিখরের যাত্রা

শিশুদের নৈতিক শিক্ষা নামক এই মহৎ প্রক্রিয়াটি শুরু হয় জন্মের পরপরই—মায়ের আদরে, বাবার স্নেহে, পরিবারের দৈনন্দিন আচরণে। ড. মেহজাবিন হক, ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের শিশু বিকাশ বিভাগের অধ্যাপক, তাঁর গবেষণায় প্রমাণ পেয়েছেন: “যে শিশুরা ৩-৫ বছর বয়সে নৈতিক কথোপকথনের অভিজ্ঞতা পায়, তাদের মস্তিষ্কের প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স—যা নৈতিক সিদ্ধান্ত নেয়—অন্য শিশুদের তুলনায় ৩০% বেশি সক্রিয় হয়।” কিন্তু নৈতিকতা শেখানো মানে শাস্তি বা ভয় দেখানো নয়। চট্টগ্রামের একটি প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষক শাহীনুর রহমানের ক্লাসরুমে দেখেছি: শিশুরা গল্পের মাধ্যমে শেখে। একদিন সোনালী নামের এক মেয়ে তার সহপাঠীর টিফিন চুরি করেছিল। শাহীনুর স্যার সেদিন শাস্তি দেননি; বরং একটি গল্প শোনালেন—একটি ক্ষুধার্ত পাখির কথা, যে অন্য পাখির দানাকৃত খাবার চুরি করে খেয়ে পরে অনুতপ্ত হয়। সোনালী কেঁদে ফেলেছিল। পরদিন সে নিজেই মাফ চেয়ে টিফিন ফেরত দিয়েছিল। এখানে শিক্ষা হলো: নৈতিক শিক্ষার প্রথম সোপান হল সহানুভূতির বিকাশ। শিশুকে বুঝতে দিতে হবে: “তোমার আচরণে অন্যের মনে কী অনুভূতি হলো?

নৈতিক বিকাশের তিন স্তম্ভ: হৃদয়, মস্তিষ্ক, ও হাতের কাজ

১. মানুষিক মূল্যবোধের ভিত্তি (হৃদয়): সততা, দয়া, সম্মান—এগুলো শেখাতে হলে বাড়িতেই তৈরি করতে হবে “নৈতিক কথোপকথনের সংস্কৃতি”। রাতের খাবারের টেবিলে শিশুকে জিজ্ঞেস করুন: “আজ তুমি কার জন্য কিছু ভালো কাজ করেছ?”
২. সিদ্ধান্ত গ্রহণের দক্ষতা (মস্তিষ্ক): নৈতিক দ্বন্দ্বের কেস স্টাডি দিন। যেমন—”তুমি যদি দেখো তোমার বন্ধু পরীক্ষায় নকল করছে, তখন কী করবে? কেন?”
৩. প্রায়োগিক দায়িত্ববোধ (হাতের কাজ): সমাজসেবামূলক কাজে শিশুকে যুক্ত করুন। খুলনার এক স্কুলে শিশুরা প্রতি শুক্রবার স্থানীয় বৃদ্ধাশ্রমে গিয়ে বয়স্কদের জন্য বই পড়ে—এটা নৈতিক শিক্ষার শ্রেষ্ঠ প্র্যাক্টিক্যাল ক্লাস।

বাবা-মা ও শিক্ষক: নৈতিক স্থপতিদের যুগলবন্দী

“স্যার, আমার ছেলে মোবাইলে গেম খেলতে গিয়ে ক্রেডিট কার্ড থেকে ২০ হাজার টাকা খরচ করে ফেলেছে!”—এমন অভিযোগ আজকাল খুব সাধারণ। কিন্তু প্রশ্ন হলো: শিশুটি কি জানত টাকা আসে পরিশ্রম থেকে? শিশুদের নৈতিক শিক্ষার ৭০% দায়িত্ব পরিবারের, বিশেষ করে বাবা-মার (জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট, ঢাকা, ২০২৩)। সিলেটের গৃহিণী তাসনিমা আক্তারের রুটিনটি লক্ষণীয়: তিনি প্রতিদিন সকালে তাঁর দুই সন্তানকে নিয়ে ১০ মিনিট “ধন্যবাদ সেশন” করেন। শিশুরা বলে: “আম্মু, তোমাকে ধন্যবাদ আজ ভোরবেলা আমাদের জন্য পাঁউরুটি বানিয়ে দিয়েছো।” এখানে শেখা হচ্ছে কৃতজ্ঞতা—নৈতিকতার একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ।

শিক্ষকদের ভূমিকা আরও সূক্ষ্ম। ব্র্যাক শিক্ষা কর্মসূচির এক সমীক্ষায় (২০২৪) দেখা গেছে: যে শিক্ষকরা “নৈতিক রোল মডেল” হিসেবে কাজ করেন, তাদের শিক্ষার্থীরা ৯০% ক্ষেত্রে বেশি সহমর্মী। রাজশাহীর এক স্কুলে শিক্ষিকা ফারহানা রহমান প্রতিটি ক্লাস শুরু করেন “এমপ্যাথি ডায়েরি” দিয়ে: শিশুরা লিখে—গতকাল কার জন্য তারা কী ভালো কাজ করেছে। এটি শুধু লেখার দক্ষতা বাড়ায় না; এটি হৃদয়কে উষ্ণ করে।

স্কুল ও পাঠ্যক্রম: যেখানে নৈতিকতা পায় প্রাতিষ্ঠানিক রূপ

বাংলাদেশের জাতীয় শিক্ষাক্রমে শিশুদের নৈতিক শিক্ষা এখনও একটি “ঘাটতি অধ্যায়”। বেশিরভাগ স্কুলে নৈতিকতা শেখানো হয় ধর্মীয় শিক্ষার আড়ালে, যা অনেক সময় সংকীর্ণ হয়ে ওঠে। কিন্তু নৈতিকতা তো সার্বজনীন! কুমিল্লার “আলোকিত পাঠশালা” এ সমস্যার সমাধান খুঁজে পেয়েছে: তারা চালু করেছে “মানবিকতা ল্যাব”। সপ্তাহে দুই দিন শিশুরা সেখানে নৈতিক ডিলেমা নিয়ে আলোচনা করে। যেমন—”যদি তুমি দেখো তোমার প্রিয় ক্রিকেটার ম্যাচ ফিক্সিং করছে, তুমি কী করবে?” এ ধরনের ডিসকাশন শিশুদের মধ্যে নৈতিক সাহস গড়ে তোলে।

প্রাথমিক স্তরে নৈতিক শিক্ষার একটি মডেল পাঠ্যক্রম

বিষয়বস্তুকার্যকলাপপ্রত্যাশিত ফলাফল
সততা“সত্যের মোমবাতি” গেম: শিশুরা নিজেদের জীবনের একটি সত্য ঘটনা শেয়ার করেশিশু সততার গুরুত্ব বুঝবে এবং মিথ্যা বললে কী ক্ষতি হয় তা জানবে
দায়িত্ববোধশ্রেণিকক্ষে গাছের চারা রোপণ ও তার দেখভালের দায়িত্ব দেওয়াপ্রকৃতির প্রতি দায়িত্ববোধ ও পরিচর্যার মনোভাব তৈরি
সম্মানপ্রতিবেশী, রিকশাচালক বা গৃহকর্মীর সাক্ষাৎকার নেওয়াশ্রেণি-ভেদাভেদ দূর করে সম্মান প্রদর্শনের দক্ষতা
ন্যায়পরায়ণতা“ইনসাফ আদালত”: শিশুদের দেওয়া হয় কল্পিত নৈতিক মামলার রায় দিতেন্যায়-অন্যায়ের পার্থক্য বোঝার ক্ষমতা

ডিজিটাল যুগে নৈতিকতার চ্যালেঞ্জ: প্যারেন্টিং ৪.০

ফেসবুক, টিকটকের এই যুগে শিশুদের নৈতিক শিক্ষা দিতে গেলে প্রথমেই বোঝা দরকার: ইন্টারনেট হলো নতুন “নৈতিক বটিকা”। বাংলাদেশ টেলিকমিউনিকেশন রেগুলেটরি কমিশনের (বিটিআরসি) ২০২৪ রিপোর্ট বলছে: ১২-১৬ বছর বয়সী ৬৫% শিশু প্রতিদিন ৪+ ঘণ্টা সোশ্যাল মিডিয়ায় কাটায়। এখানে তারা দেখছে হিংসা, ঘৃণা, সাইবার বুলিং। তাই ডিজিটাল নৈতিকতা এখন বাধ্যতামূলক। কী করবেন?

  • সাইবার নৈতিকতার ৩টি গোল্ডেন রুল:
    ✔️ অনলাইনে যা বলবেন অফলাইনে যেন মুখোমুখি বলতে পারতেন
    ✔️ কারও ছবি বা পোস্ট শেয়ার করার আগে অনুমতি নিন
    ✔️ অসত্য তথ্য শেয়ার করবেন না—একটি মিথ্যা খবর ১০ সেকেন্ডে ১০,০০০ মানুষকে ভুল পথে নিয়ে যেতে পারে

ময়মনসিংহের এক আইটি এক্সপার্ট রফিকুল ইসলাম তাঁর মেয়েকে শিখিয়েছেন “ডিজিটাল এমপ্যাথি“: যখন কেউ তুমি মিম শেয়ার করবে, তখন ভাববে—এই মিমটা কি কারও আত্মসম্মানকে আঘাত করতে পারে? এই সহজ প্রশ্নটি একটি শিশুকে ডিজিটাল বিশ্বে নৈতিকভাবে সচেতন করে তোলে।

সফলতার গল্প: যেখানে নৈতিক শিক্ষা বদলে দিল জীবন

রংপুরের প্রত্যন্ত গ্রাম কাশিমপুরের কথা ভাবুন। সেখানকার প্রাথমিক বিদ্যালয়ে পড়ে শাকিল—এক সময়ের উচ্ছৃঙ্খল, মারামারিপ্রিয় এক শিশু। স্কুলে চালু হলো “সততার দোকান”: শিশুরা টাকা দিয়ে না কিনে, “সততা কার্ড” জমা দিয়ে জিনিস নেয়। শাকিল একদিন দেখল দোকানে রাখা ৫০ টাকা। সবাইকে না জানিয়ে সে টাকা দায়িত্বশীল শিক্ষককে দিয়ে দিল। কেন? কারণ সপ্তাহখানেক আগে ক্লাসে তারা আলোচনা করেছিল “সততা কীভাবে সমাজ বদলে দেয়”। শাকিলের এই পরিবর্তন কোনো অলৌকিক ঘটনা নয়; এটা নৈতিক শিক্ষার সুপরিকল্পিত প্রয়োগ।

আরেকটি উদাহরণ: ঢাকার মিরপুরে “ইয়ুথ এথিক্স ক্লাব“। এখানে কিশোর-কিশোরীরা সেমিনারে অংশ নিয়ে শেখে—কর্পোরেট দুনিয়ায় কিভাবে নৈতিক সিদ্ধান্ত নিতে হয়। সদস্য ফারিহা, যার বাবা একটি গার্মেন্টস ফ্যাক্টরির মালিক, তাকে বোঝাতে পেরেছে: শ্রমিকদের ন্যায্য মজুরি দেওয়া শুধু আইন নয়, এটা নৈতিক দায়িত্ব। ফারিহার প্রচেষ্টায় সেই ফ্যাক্টরিতে এখন শ্রমিকদের জন্য ডে-কেয়ার সেন্টার চালু হয়েছে। এই গল্পগুলো প্রমাণ করে: নৈতিক শিক্ষা শুধু ব্যক্তিকে বদলায় না; এটি সমাজকে পুনর্গঠন করে।

শিশুদের নৈতিক শিক্ষা কোনো বিলাসিতা নয়; এটা আমাদের সভ্যতার জরুরি অক্সিজেন। যখন একটি শিশু শেখে সম্মান দেওয়ার অর্থ, সততার শক্তি, অপরের ব্যথায় কান্নার মানবিকতা—তখন সে শুধু একটি ভালো মানুষ হয় না, সে হয়ে ওঠে একটি আলোকস্তম্ভ, যে অন্ধকারে হারিয়ে যাওয়া আরও হাজার শিশুকে পথ দেখায়। আজকের শিশুরা যে পৃথিবী গড়বে, তার ভিত্তি স্থাপন হচ্ছে আপনার আমার হাতেই। তাহলে আর দেরি কেন? শুরু করুন ছোট্ট করে: আজ রাতে আপনার সন্তানকে জিজ্ঞাসা করুন—”তুমি আজ কার জীবনকে একটু সুন্দর করেছ?” এই প্রশ্নটিই হতে পারে তার হৃদয়ে নৈতিকতার প্রথম বীজ। কারণ, একটি শিশুর নৈতিক জাগরণই পারে বাংলাদেশের ভবিষ্যৎকে মহিমান্বিত করতে। সময় এখনই!

জেনে রাখুন

১. শিশুদের নৈতিক শিক্ষা শুরু করার উপযুক্ত বয়স কোনটি?
শিশুর নৈতিক বোধ গঠন শুরু হয় ১৮-২৪ মাস বয়স থেকেই। এ সময় তারা বুঝতে শেখে “না” শব্দের অর্থ। ৩-৫ বছর বয়সে তারা নৈতিক দ্বন্দ্ব বোঝার ক্ষমতা অর্জন করে। ঢাকা শিশু হাসপাতালের ডা. ফারহানা খানমের মতে, “২ বছর বয়স থেকেই শিশুকে সহজ শব্দে বোঝানো উচিত: অন্যের জিনিস নেওয়া কেন অনুচিত।” ধীরে ধীরে জটিল নৈতিক ধারণা যোগ করুন।

২. নৈতিক শিক্ষায় শাস্তির ভূমিকা কতটুকু?
শাস্তি নৈতিক শিক্ষার শেষ পন্থা হওয়া উচিত। গবেষণা বলছে, দীর্ঘমেয়াদে শাস্তি শিশুর মধ্যে রাগ ও প্রতিহিংসা তৈরি করে। বরং “প্রাকৃতিক পরিণতি” পদ্ধতি কার্যকর: যদি শিশু খেলনা ভাঙে, তাকে নিজেই তা মেরামত করতে উৎসাহিত করুন। এতে দায়িত্ববোধ শেখে, ভয় পায় না। নৈতিক ভুলের পর শিশুকে তিনটি প্রশ্ন করুন: “তুমি কী করেছ? কেন ভুল হয়েছে? এখন কী করবে?”

৩. স্কুলে নৈতিক শিক্ষার কার্যকর পদ্ধতি কী?
পাঠ্যবইয়ের পাশাপাশি ব্যবহার করুন স্টোরি টেলিং, রোল-প্লে, ও কমিউনিটি প্রোজেক্ট। চট্টগ্রামের একটি স্কুলে “এথিক্স অলিম্পিয়াড” হয়—শিশুরা নৈতিক সমস্যার সমাধান উপস্থাপন করে। জাতীয় শিক্ষাক্রম ও পাঠ্যপুস্তক বোর্ড (এনসিটিবি) সুপারিশ করে: প্রতিদিন ১৫ মিনিট “ভ্যালু এডুকেশন সেশন” দিতে, যেখানে শিশুরা নিজেদের অভিজ্ঞতা শেয়ার করবে।

৪. ধর্মীয় শিক্ষা আর নৈতিক শিক্ষার পার্থক্য কী?
ধর্মীয় শিক্ষা নির্দিষ্ট ধর্মবিশ্বাস থেকে নীতিশিক্ষা দেয়; নৈতিক শিক্ষা সার্বজনীন মানবিক মূল্যবোধের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। যেমন—সব ধর্মেই সততা গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু নৈতিক শিক্ষায় সততার কারণ ব্যাখ্যা করা হয় সামাজিক বিশ্বাস ও মানবিক সম্পর্কের আলোকে। দুটির সমন্বয়ই কাম্য, তবে নৈতিক শিক্ষা যেন কোনো বিশেষ ধর্মের প্রাধান্য না পায়।

৫. শিশু নৈতিক ভুল করলে বাবা-মা কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন?
প্রথমেই রাগ নিয়ন্ত্রণ করুন। শিশুকে জিজ্ঞাসা করুন: “তুমি কী মনে করো, এতে অন্যজনের কী অনুভূতি হয়েছে?” তারপর শোনুন তার ব্যাখ্যা। ভুল স্বীকার করলে প্রশংসা করুন। শেষে বলুন: “এবার ভবিষ্যতে কীভাবে এই ভুল ঠিক করবে, তা ভাবো।” এ পদ্ধতিতে শিশু শাস্তির ভয়ে নয়, নিজের বিবেকের তাড়নায় শেখে।

৬. ডিজিটাল যুগে শিশুর নৈতিকতা রক্ষায় কী করণীয়?
প্রথমেই শিশুর সাথে “সোশ্যাল মিডিয়া চুক্তি” সাইন করুন: কোন বয়সে কোন অ্যাপ ব্যবহার করবে, প্রতিদিন কতক্ষণ, কী ধরনের কনটেন্ট শেয়ার করবে না। নিয়মিত তাদের অনলাইন অ্যাক্টিভিটি মনিটর করুন। গুরুত্বপূর্ণ: নিজে ভালো উদাহরণ হোন—অসত্য খবর শেয়ার করবেন না, অনলাইনে কাউকে আঘাত করবেন না। শিশুরা বাবা-মাকেই অনুকরণ করে।


জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
‘হৃদয়ে character building digital ethics empathy training moral education for kids parenting in Bangladesh parenting tips school curriculum value education অপরিহার্য আলো জ্বালানোর নৈতিক নৈতিক বিকাশ নৈতিকতা পাঠ প্রজন্মের বাংলাদেশে শিক্ষা ভবিষ্যৎ লাইফস্টাইল শিক্ষা শিশু বিকাশ শিশু মনস্তত্ত্ব শিশুদের শিশুদের নৈতিক শিক্ষা শিশুদের মানসিক স্বাস্থ্য সাইবার নিরাপত্তা
Related Posts
নারী

নারীর তারুণ্য ধরে রাখার সহজ উপায়

November 21, 2025
স্লিপ ডিস্ক

দীর্ঘক্ষণ বসে থেকে কাজ করেন? স্লিপ ডিস্ক ঠেকাবেন যেভাবে

November 21, 2025
mayadar-ay-gopon-jenes

মেয়েদের যে গোপন জিনিসটি পুরুষকে পাগল করে দেয়, জানলে অবাক হবেন

November 21, 2025
Latest News
নারী

নারীর তারুণ্য ধরে রাখার সহজ উপায়

স্লিপ ডিস্ক

দীর্ঘক্ষণ বসে থেকে কাজ করেন? স্লিপ ডিস্ক ঠেকাবেন যেভাবে

mayadar-ay-gopon-jenes

মেয়েদের যে গোপন জিনিসটি পুরুষকে পাগল করে দেয়, জানলে অবাক হবেন

Husbands

স্ত্রীরা স্বামীর থেকে সবসময় এই বিষয়গুলো গোপন রাখেন

পুষ্টিবিদ

রাতে ভাত খাওয়া কি আসলেই ক্ষতিকর, যা বলছেন পুষ্টিবিদ

চুল গজায়

কত বছর বয়স পর্যন্ত মানুষের চুল গজায়? জানলে অবাক হবেন

শ্বেতী

শ্বেতী রোগটি কি? এটি কাদের হয়, সময় থাকতে জানা দরকার

মুখের গর্ত

মুখের গর্ত দূর করার সহজ কার্যকরী উপায়

কিডনি ভালো রাখার খাবার

কিডনি ভালো রাখতে যে ৫টি খাবার খাবেন

দৈহিক শক্তি

৮টি খাবারে ৬০ বছরের বৃদ্ধারও দৈহিক শক্তি ফিরে আসবে

  • প্রচ্ছদ
  • জাতীয়
  • অর্থনীতি
  • আন্তর্জাতিক
  • রাজনীতি
  • বিনোদন
  • খেলাধুলা
  • শিক্ষা
  • আরও
    • লাইফস্টাইল
    • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
    • বিভাগীয় সংবাদ
    • স্বাস্থ্য
    • অন্যরকম খবর
    • অপরাধ-দুর্নীতি
    • পজিটিভ বাংলাদেশ
    • আইন-আদালত
    • ট্র্যাভেল
    • প্রশ্ন ও উত্তর
    • প্রবাসী খবর
    • আজকের রাশিফল
    • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
    • ইতিহাস
    • ক্যাম্পাস
    • ক্যারিয়ার ভাবনা
    • Jobs
    • লাইফ হ্যাকস
    • জমিজমা সংক্রান্ত
© 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.