লাইফস্টাইল ডেস্ক : সকালবেলা হাঁটা কিংবা সাইকেলে অফিস যাওয়া অনেকেরই দৈনন্দিন অভ্যাস। এটি শুধু দিনটিকে সতেজ করাই নয়, স্মৃতিশক্তি বাড়াতেও ভূমিকা রাখতে পারে বলে জানিয়েছেন বিজ্ঞাদৈনিক আধাঘণ্টা শারীরিক পরিশ্রমে বাড়তে পারে মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতানীরা। নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, দৈনিক ৩০ মিনিটের মাঝারি থেকে তীব্র শারীরিক পরিশ্রম এবং অন্তত ছয় ঘণ্টা ঘুমের সমান স্মৃতিশক্তি এবং মনোযোগ … Continue reading দৈনিক আধাঘণ্টা শারীরিক পরিশ্রমে বাড়তে পারে মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা