সাফল্যের জন্য চাই কৌশল

লাইফস্টাইল ডেস্ক : মানুষ সবসময়ই নিজেকে নতুনভাবে উপস্থাপন করতে চায়। শুধু পোশাক-আশাকে নয় কাজে কর্মেও আমরা নিজেকে নতুনভাবে প্রমাণ করতে চাই। তারপরও জীবনে এমন অনেক কাজ এবং করনীয় থেকে যায়, যা করবো করবো ভেবে করা হয়ে উঠেনা। তবে এজন্য থেমে না গিয়ে কাজগুলো পুরো উদ্দ্যমে সম্পূর্ণ করার চেষ্টা করা দরকার। কিছু কৌশলকে অভ্যাসে পরিণত করতে পারলে সহজেই হাতের মুঠোয় আনতে পারবেন বিষয়গুলোকে। যেভাবে কৌশলটি রপ্ত করবেন-

* পরিকল্পনা করুন। নিজেকে সাফল্যের সর্বোচ্চ চূড়ায় দেখতে হেলাফেলা না করে সময়ের কাজ সময়ে করুন। প্রতিদিন একটু একটু করে নিজের অর্জনকে নোট প্যাডে লিখে রাখতে পারেন। এতে আপনার উৎসাহ বাড়বে। কোনো কাজ কঠিন মনে হলে বা সামাল দিতে না পারলে একটি টিম গঠন করুন। এতে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানো অনেকটাই সহজ হবে।

* পরিপাটি থাকুন। মার্জিত পোশাক পরুন। একটি সমীক্ষা থেকে জানা যায়, ব্যক্তিত্ব এবং রুচির বহিঃপ্রকাশের মাধ্যমে আপনার কাজ করার ক্ষমতা পরিলক্ষিত করা যায়।

* সৃজনশীল পেশাকে নিজেকে একধাপ এগিয়ে রাখতে আপনি আপনার শুভাকাংখীদের সাহায্য নিন। মানসিক অবসাদের সময়টা তাদের সঙ্গে শেয়ার করতে পারেন। এতে আপনার একাকীত্ব দূর হবে।

* কাজের ফাঁকে বিরতি নিন। নিজেকে সময় দিন। অনুশীলনের জন্য প্রতিদিন অন্তত ৫০ মিনিট সময় বের করুন। হতে পারে তা জগিং, দৌড়ানো বা যোগব্যায়াম। নিয়মিত মেডিটেশন করুন।

* সুস্থ থাকতে পুষ্টিকর খাবার খান। হাইড্রেট থাকতে পর্যাপ্ত পানি পান করুন। গবেষণা থেকে জানা যায়, নিয়মিত পানি পানে ১৪% কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। ডিহাইড্রেশনের ফলে আপনি কাজ থেকে মনোযোগ হারিয়ে ফেলতে পারেন।

* কাজের শৃংখলা মেনে চলুন। বাসা-বাড়ি, অফিস বা ব্যবসা যাই হোক না কেন, সময়মত কাজ সেরে ফেলুন। আজকের কাজ কালকের জন্য ফেলে রাখবেন না। নেতিবাচক চিন্তা মন থেকে চিরবিদায় দিন। কঠিন পরিস্থিতির সম্মুখীন হলে তাতে না ঘাবড়িয়ে ধৈর্য্য নিয়ে শক্ত হাতে মোকাবেলা করুন।

যে ১০ কারণে মাথার চুল পড়ে যায়

* হতাশা, ব্যর্থতার কারণে মন খারাপ না করে এটিকে হাতিয়ার হিসেবে ব্যবহার করুন। নিজেকে নিজেই মোটিভেট করুন। এটি আপনার নতুন কোনো কাজের অপার সম্ভাবনার দুয়ার খুলে দিতে সহায়তা করে। অন্যকে উপহার দিন। সবার সঙ্গে সুসম্পর্ক বজায় রাখুন।