লাইফস্টাইল ডেস্ক : সুস্থ ও সুখী জীবনের জন্য প্রতিদিনের ছোট ছোট অভ্যাসগুলো বড় পরিবর্তন আনতে পারে। যারা ৭০ বছর বা তার বেশি বয়সেও প্রাণবন্ত। তাদের জীবনযাপনের কিছু সাধারণ বৈশিষ্ট্য রয়েছে। মানসিক ও শারীরিক সুস্থতার জন্য নির্দিষ্ট কিছু অভ্যাস গড়ে তোলার মাধ্যমে যেকোনো বয়সেই সুখী ও পরিপূর্ণ জীবনযাপন করা সম্ভব।বিশেষজ্ঞদের মতে, কিছু সহজ কিন্তু কার্যকর অভ্যাস … Continue reading ৭০ পরবর্তী সুস্থ ও সুখী জীবনের জন্য ৩০টি অভ্যাস