সুস্থ সম্পর্কের জন্য কি করবেন এবং কি করবেন না

আমরা অনেকেই সেই অভিজ্ঞতা দেখেছি—রিলেশনের শুরুতেই প্রতিটি কথাই মজার মনে হয়, প্রতিটি টেক্সট নোটিফিকেশন যেন বুকের ভেতর উত্তেজনা ছড়িয়ে দেয়। কিন্তু কারও সঙ্গে জীবনের গল্প গড়ার জন্য তাড়াহুড়া করতে গিয়ে নিজের জীবন অজান্তে ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে যাওয়া খুব সহজ। সত্যিকারের ভালোবাসা এমন হওয়া উচিত যা আপনার জীবনে উন্নতি আনে, আগ্রাসী দখলের মতো নয়।

সুস্থ সম্পর্ক দুই পূর্ণ মানুষের ওপর গড়ে ওঠে, দু’জন অর্ধেককে মিশিয়ে এক সম্পূর্ণ সত্তা তৈরি করার ওপর নয়। যদি লক্ষ্য করেন যে সম্পর্ক ঠিক রাখতে আপনার নিজের জীবন ক্ষয় হচ্ছে, তবে এই সম্পর্ক নিয়ে থেমে ভাবার সময় এসেছে। কিছু বিষয় যা আপনার প্রিয় পুরুষের জন্য করা উচিত নয়—

নিজেকে হারানো
ছোট ছোট বিষয় থেকেই শুরু হয়। নিজের প্রিয় শখ বন্ধ করে দেন কারণ সে অন্য কিছু করতে চায়। প্রিয় বন্ধুদের সঙ্গে যোগাযোগ কমিয়ে দেন কারণ তারা তার পছন্দ নয়। বছর দুই পরে লক্ষ্য করেন, আপনার নিজের স্বতন্ত্রতা কোথায় হারিয়ে গেছে। মনে রাখবেন, একজন সঙ্গী আপনার জীবনকে পূর্ণ করবে, কেন্দ্রবিন্দু হবে না। নিজের পরিচয় মুছে দিয়ে কেবল মিলিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করলে সম্পর্কের আকর্ষণও কমে যায়।

প্রচণ্ডভাবে ভালোবাসা বা মনোযোগের জন্য অনুনয় করা
যদি মনে হয় আপনি প্রতিদিন তার নজরে থাকার জন্য ক্রমাগত চেষ্টা করছেন—একটি টেক্সটের প্রতিক্রিয়ার জন্য অনুনয় করা বা ডেটের জন্য বারবার অনুরোধ করা—তাহলে কিছু ভুল হচ্ছে। সম্পর্কটি দ্বিমুখী হতে হবে। যদি শুধুমাত্র আপনি চেষ্টা করেন এবং সে কোনো উদ্যোগ না নেয়, তবে এটি স্বাস্থ্যকর নয়। সৎ, স্থিরমনা পুরুষ স্বাভাবিকভাবে সাড়া দেয়, মরিয়াদার মধ্যে নয়।

বিপদ সংকেত উপেক্ষা করা
অনেকেই নিজেকে বোঝাতে চেষ্টা করেন, “ও মানসিক চাপের মধ্যে আছে” বা “বিয়ে হলে ঠিক হয়ে যাবে।” বাস্তবে তা হয় না। মিথ্যা বলা, নিয়ন্ত্রণমূলক আচরণ, ঘনঘন মেজাজ বদল—এই ধরনের সংকেত সম্পর্ককে বিষাক্ত করতে পারে। মনে রাখবেন, সম্পর্কের মধ্যে আপনি যা দেখেন, তা পেয়ে থাকেন। সতর্কতার সঙ্গে সঙ্গী বেছে নেওয়া জরুরি।

অসম্মানকে ভালোবাসা মনে করা
সত্যিকারের ভালোবাসা শান্ত, নিরাপদ এবং দয়ালু। যদি চিৎকার, ছোট করে দেখানো বা আবেগের ঠাণ্ডা লড়াই থাকে, তা ভালোবাসা নয়, বিষাক্ততা। অসম্মান সহ্য করলে অন্যদেরও শেখানো হয় যে আপনাকে গুরুত্ব দিতে হবে না। নিজের প্রতি সম্মান দিন, বাকিরাও সম্মান করবে।

অর্থনৈতিক স্বাধীনতা ত্যাগ করা
শুধুমাত্র অর্থের জন্য সঙ্গীর ওপর নির্ভর হওয়া সম্পর্কের ভারসাম্যহীনতা তৈরি করে। এটি বিরক্তি বা আরও খারাপ পরিস্থিতিতে আটকে দিতে পারে। নিজের কাজ, আয় বা সঞ্চয় রাখুন। যে পুরুষ সত্যিকারের ভালোবাসে, সে আপনার উচ্চাকাঙ্ক্ষাকে সমর্থন করবে এবং আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করবে না।