মাঝরাতে যখন চারিদিকে নীরবতা বিরাজ করে, তখন আমার মনে হয় যেন পুরো পৃথিবী সরে যাচ্ছে। নিদ্রাহীনতার যন্ত্রণায় যখন আমি গহনের…
Browsing: অনিদ্রা
লাইফস্টাইল ডেস্ক : লাউয়ের ডগা কেন খাবেন? ইদানিং বেশিরভাগ মানুষের যে সমস্যা সবচেয়ে বেশি প্রকট আকারে দেখা দিচ্ছে তা হচ্ছে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : বিশ্বের শতকরা ৫০ শতাংশ লোক অনিদ্রায় ভোগেন। এ সমস্যা কাটাতে প্রাকৃতিক কিছু উপায়ে ভালো ফল পাওয়া যায়।…
বর্তমান প্রজন্ম এগিয়ে গেছে অনেক ক্ষেত্রে। অত্যাধুনিক স্মার্ট ডিভাইস, জীবনমানের উন্নয়ন ও পরিবর্তন সবই হচ্ছে সময়ের সঙ্গে। তবে এসব আধুনিকতার…
শরীরকে সুস্থ ও প্রাণবন্ত রাখতে ঘুমের বিকল্প নেই। কিন্তু কখনো জীবিকার প্রয়োজনে, কখনোবা অনিয়মের কারণে আমরা সময়মতো ঘুমাই না। এতে…
ঘুম হলো আমাদের শরীরের জন্য অত্যাবশ্যক। কারণ, মস্তিষ্ক, চোখ, কান, ডাইজেস্টিভ সিস্টেমের সবচেয়ে জটিল প্রক্রিয়াগুলো ঘুম ছাড়া ঠিকমতো কাজ করতে…
দারুণ সম্ভাবনাময় আমাদের তরুন প্রজন্ম। অথচ রুটিন মানতে তাদের যত অনীহা। বিশেষ করে রাত জাগায় তাদের ক্লান্তি নেই। কিন্তু অনিদ্রা…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : রাতে কিছুতেই ঘুম আসতে চায় না? কোনও কোনও রাত জেগে জেগেই ভোর হতে দেখেন? তারপরে চোখে একরাশ…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঘুম আমাদের জন্য কতটা প্রয়োজনীয় তা কেবল তারাই সবচেয়ে ভালো বুঝতে পারেন, যাদের ঘুম পর্যাপ্ত হয় না।…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ইমতিয়াজ সাহেব একটি বেসরকারি প্রতিষ্ঠানে কাজ করেন। বাসা আর অফিসের কাজ মিলে সারাদিন মোটামুটি ব্যস্ত সময় কাটান।…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ইমতিয়াজ সাহেব একটি বেসরকারি প্রতিষ্ঠানে কাজ করেন। বাসা আর অফিসের কাজ মিলে সারাদিন মোটামুটি ব্যস্ত সময় কাটান।…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : সন্ধ্যায় চা-কফি পান করতে করতে চিন্তা করলেন, আজ রাতে দেরি না করে আগেই ঘুমিয়ে পড়বেন। সেই চিন্তা…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: লাল খেজুর স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। ঔষধি গুণে সমৃদ্ধ লাল খেজুরে অনেক অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট পাওয়া যায়। এই অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রোগ…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেকেই রাতে ঠিকমতো ঘুম না হওয়ার সমস্যায় ভোগেন। এই সমস্যার সমাধানে কেউ করছেন জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আবার কেউ…