অন্ত্রের স্বাস্থ্য শরীরের সামগ্রিক সুস্থতার কেন্দ্রবিন্দু। এটি হজম, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, মানসিক স্বচ্ছতা এবং মেজাজকে নিয়ন্ত্রণ করে। অস্বাস্থ্যকর অন্ত্র কোষ্ঠকাঠিন্য…
Browsing: খাবেন
লাইফস্টাইল ডেস্ক : যদি আপনি স্বাস্থ্য সচেতন হয়ে সোশ্যাল মিডিয়ার হেলথ ট্রেন্ডগুলো অনুসরণ করে থাকেন, তাহলে নিশ্চয়ই আপেল সিডার ভিনেগারের…
রাতে ঘুমাতে সমস্যা হচ্ছে? চিন্তা করবেন না, আপনি একা নন। আজকাল অনিদ্রা এবং ঘুমের ব্যাধি আগের চেয়ে অনেক বেশি পরিচিত…
অন্ত্রের স্বাস্থ্য শরীরের সামগ্রিক সুস্থতার কেন্দ্রবিন্দু। এটি হজম, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, মানসিক স্বচ্ছতা এবং মেজাজকে নিয়ন্ত্রণ করে। অস্বাস্থ্যকর অন্ত্র কোষ্ঠকাঠিন্য…
জুমবাংলা ডেস্ক : গ্রীষ্মকালীন ফল জামের পুষ্টিগুণ অনেক। গ্রীষ্মকালীন হলেও এটি জুন, জুলাই বা আগস্ট মাসেও পাওয়া যায়। এতে প্রচুর…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : নানা পুষ্টিগুণে ভরপুর গ্রীষ্মকালের সবার পছন্দের একটি ফল আম। আমে আছে প্রচুর পরিমাণে ক্যারোটিন, ভিটামিন বি, ভিটামিন সি,…
গরমে মানুষ শীতল এবং সতেজ থাকার জন্য প্রাকৃতিক উপায় খোঁজে। এসময় তরমুজ, শসা এবং ডাবের পানি জনপ্রিয় হলেও, আরেকটি ফল…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : পেঁপে খুব জনপ্রিয় ও কার্যকরি ফল। এই ফল সহজলভ্য হওয়াতে চাহিদাও বেশি রয়েছে। তবে কিছু খাবার আছে যা…
গ্রীষ্মের মৌসুমী ফল তরমুজ খুবই পুষ্টিকর একটি ফল। এই ফলে ৯০ শতাংশ পর্যন্ত পানি থাকে, যা সরাসরি ডিহাইড্রেশন থেকে শরীরকে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেকেই আছেন যারা চা ছাড়া দিন শুরু করার কথা ভাবতেই পারেন না। আর সন্ধ্যার আড্ডাও জমিয়ে দিতে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : পুষ্টিবিদদের পরামর্শ অনুযায়ী, সকালে খালি পেটে থাকার অভ্যাস যেমন বিপজ্জনক, তেমনই ভুল খাদ্যাভাসও শরীরের বারোটা বাজাতে পারে।…
ওটস একটি ক্লাসিক ব্রেকফাস্টের প্রিয় খাবার, কিন্তু আপনি কি জানেন যে এটি কেবল সুস্বাদুই নয়? এই ছোট ছোট শস্যগুলোতে প্রচুর…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঋতুর হিসেব মতো এখনো বসন্তকাল চলছে। কিন্তু বাইরের রোদ দেখে সেটা বোঝার উপায় নেই। গরমে একদিকে যেমন…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : চিরহরিৎ উদ্ভিদ বাঁশ। ঘাস পরিবারের এরা বৃহত্তম সদস্য। এক একটি গুচ্ছে ১০-৭০/৮০ টি বাঁশ গাছ একত্রে দেখা…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঈদ আমাদের জীবনে একটি আনন্দের দিন। পরিবার-পরিজন, আত্মীয়-স্বজন এবং বন্ধু-বান্ধবদের সাথে মিলেমিশে কাটানো এই দিনটিতে আনন্দের পাশাপাশি…
ইশরাৎ জাহান উম্মি : খেজুর হলো ডেট পাম গাছের ফল; যা বিশ্বের অনেক উষ্ণমণ্ডলীয় অঞ্চলে জন্মায়। বিশেষ করে মধ্যপ্রাচ্যের দেশগুলোতে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : রাতে ঘুম না হওয়ার সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। চোখ বুজে নরম বালিশে মাথা ডুবিয়ে শুয়েও মনে হয় কাঁটার…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমাদের সবারই কিছু নির্দিষ্ট পছন্দ থাকে। আর সেটা খাবারেও। হতে পারে প্রিয় পানীয় বা এমন কোনো নির্দিষ্ট…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : তরমুজ একটি পুষ্টিগুণে ভরপুর, সুস্বাদু ও রসালো ফল, যা শিশু থেকে বয়স্ক সবাই পছন্দ করে। গ্রীষ্মের তীব্র…
আপনার ত্বক কি রুক্ষ, শুষ্ক অথবা বার্ধক্যের লক্ষণ দেখা দিচ্ছে? শুধুমাত্র স্কিন কেয়ার প্রোডাক্টের ওপর নির্ভর না করে খাদ্যাভ্যাসের প্রতি…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : প্রকৃতি আমাদের খেয়ে বেঁচে থাকার জন্য সমস্ত কিছু দিয়েছে। সারা পৃথিবীতে শাক সবজি ও সব রকমের শষ্য…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ইফতার হলো সারাদিন রোজা রাখার পর শরীরকে পুনরায় উজ্জীবিত করার একটি গুরুত্বপূর্ণ সময়। কিন্তু অনেকেই এই সময়…
লাইফস্টাইল ডেস্ক ; রমজানে সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতার ও সেহরিতে খাবারের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। সঠিক খাবার না…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : সারাদিন রোজা রাখার পর শরীর হাইড্রেটেড রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ইফতারের সময় বিভিন্ন ধরনের শরবত ও পানীয় পান…