জুমবাংলা ডেস্ক: শরীর সুস্থ রাখতে পর্যাপ্ত ঘুমের বিকল্প নেই। মানসিক চাপ সামাল দিতে গেলেও রাতে ৭-৮ ঘণ্টা নিরবচ্ছিন্ন ঘুমের প্রয়োজন…
Browsing: ঘুমাবেন
বিজ্ঞান ও প্রযক্তি ডেস্ক : চার্জ দিয়ে ফোনের পাশে ঘুমানোর ক্ষতিকারক দিক নিয়ে অসংখ্য গবেষণা হয়েছে। যাতে দেখা গেছে, মানুষের…
জুমবাংলা ডেস্ক : যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশন বলছে, বয়স অনুযায়ী মানুষের ঘুমের সময়টাও ভিন্ন হবে। অধিকাংশ মানুষ যখন জানে যে…
জুমবাংলা ডেস্ক : যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশন বলছে, বয়স অনুযায়ী মানুষের ঘুমের সময়টাও ভিন্ন হবে। অধিকাংশ মানুষ যখন জানে যে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : মাঝরাতে ঘুম ভেঙে যাওয়া বা অনিদ্রাজনিত সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। এর পিছনে কিন্তু থাকতে পারে ভুল দিকে মাথা…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : পর্যাপ্ত ঘুম সুস্থ জীবনের অন্যতম প্রধান চাবিকাঠি। প্রতিদিন অন্তত ছয় থেকে সাত ঘণ্টা নিরবিচ্ছিন্ন ঘুম না হলে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : পর্যাপ্ত ঘুম সুস্থ জীবনের অন্যতম প্রধান চাবিকাঠি। প্রতিদিন অন্তত ছয় থেকে সাত ঘণ্টা নিরবিচ্ছিন্ন ঘুম না হলে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : যৌন ক্ষমতা সঠিক রাখার জন্য প্রতিদিন কিছু অভ্যাস মেনে চলতে চিকিৎসকদের পরামর্শ। আর এতেই শত ব্যস্ততার মাঝেও…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : একেকজন একেক রকমভাবে শুয়ে ঘুমাতে ভালবাসেন। অনেকেরই উপুড় হয়ে শুয়ে ঘুমানোর অভ্যাস রয়েছে। এছাড়া অনেকে উপুড় হয়ে…