মধ্যরাতের পরেও জ্বলজ্বলে ফোন স্ক্রিন, টিভির নীল আলোয় উদ্ভাসিত ঘর, আর অফিসের শেষ না হওয়া ইমেলের সারি। আধুনিক জীবনযাপনের এই…
Browsing: ঘুমের অভ্যাস
জীবনের প্রতিটি অধ্যায়ে সঠিক সময়ের মূল্য অসাধারণ। আমরা প্রতিদিনের ব্যস্ততায় অনেক সময় ঘুমের দিকে নজর দেওয়ার সুযোগ পাই না। কিন্তু…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : বোর্ডের উপর যুক্ত হওয়া নানা বৈশিষ্ট্য, ফোনের আকার, একটি ছোট সেমিফাইনালে আসা ভক্তদের সঙ্গে তিনটি ম্যাচ খেলা,…
ঘুম আমাদের শরীর ও মনের সুস্থতার জন্য একান্ত অপরিহার্য। কিন্তু আপনি প্রতিদিন এমন কিছু ভুল করছেন যেগুলো আপনার ঘুমকে ধীরে…
রাতে ঠিকভাবে ঘুম না হলে আমাদের শরীর ও মন দুটোই প্রভাবিত হয়। কিন্তু অনেকেই বুঝতে পারেন না কেন তাঁরা পর্যাপ্ত…