মাঝরাতে যখন চারিদিকে নীরবতা বিরাজ করে, তখন আমার মনে হয় যেন পুরো পৃথিবী সরে যাচ্ছে। নিদ্রাহীনতার যন্ত্রণায় যখন আমি গহনের…
Browsing: ঘুমের সমস্যা
সকালের রোদ্দুরে শিশুটির হাসি, অফিসের ব্যস্ততায় সহকর্মীর রুটিন কথোপকথন, বাসায় ফিরে পরিবারের রাতের খাবারের গল্প – প্রতিদিনের এই ছবিগুলোর আড়ালে…
ভোর ৫টা। ঢাকার উত্তরের এক ফ্ল্যাটে কাজী রাইসা আরেকবার চোখের পাতা ঘষে নিলেন। সারা রাত প্রজেক্ট ফাইল নিয়ে ল্যাপটপে কাজ।…
ঘুম আমাদের শরীর ও মনের সুস্থতার জন্য একান্ত অপরিহার্য। কিন্তু আপনি প্রতিদিন এমন কিছু ভুল করছেন যেগুলো আপনার ঘুমকে ধীরে…
সারা দিনের ক্লান্তি শেষে রাতে বিছানায় গিয়ে ঘুম না আসা—এটি যেন এক নীরব দুর্ভোগ। চোখ বন্ধ করেও যখন মস্তিষ্ক নানা…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : শারীরিক ও মানসিক সুস্বাস্থ্যের জন্য পর্যাপ্ত ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। কিন্তু বয়সভেদে বিশ্বের প্রায় ৩০ শতাংশ মানুষই…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : শারীরিক ও মানসিক সুস্বাস্থ্যের জন্য পর্যাপ্ত ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। কিন্তু বয়সভেদে বিশ্বের প্রায় ৩০ শতাংশ মানুষই…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেককেই বলতে শোনা যায়, অপরিচিত জায়গায় নাকি ঘুম ভালো হয় না। কিন্তু কেন এমন হয় তা হয়তো…