লাইফস্টাইল ডেস্ক : বর্তমান জীবনে মানু্ষের সব চেয়ে বেশি অভাব সময়ের। তার তার মধ্যে অন্যতম হল সম্পূর্ণ ঘুমের। ঘুমের অভাবে…
Browsing: ঘুম
বিনোদন ডেস্ক: দর্শকদের মধ্যে সিনেমা দেখার পাশাপাশি সিরিয়াল দেখার ট্রেন্ড বেশ ভালই রয়েছে। তাইতো একাধিক ভাষাতে প্রতিদিন সন্ধ্যাবেলা প্রত্যেকের বাড়িতেই…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : এতদিন পর্যন্ত জানা ছিল শোয়ার আগে মোবাইল ব্যবহার করলে ঘুম কমে যায়। কিন্তু সম্প্রতি প্রকাশিত এক গবেষণা…
জাওয়াদ তাহের: গভীর রজনীতে অনেক সময় নিজের অজান্তেই আমাদের ঘুম ভেঙে যায়। সে সময় আমরা হয়তো জাগ্রত হয়ে আবার ঘুমিয়ে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : সকলেই চান যে সারাটা দিন ভাল কাটুক। আর সেই চাওয়াটা যদি সত্যি করতে হয়, তাহলে ঘুম থেকে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : পর্যাপ্ত ঘুম সুস্থ জীবনের অন্যতম প্রধান চাবিকাঠি। প্রতিদিন অন্তত ছয় থেকে সাত ঘণ্টা নিরবিচ্ছিন্ন ঘুম না হলে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেকেই আছেন যারা এক ঘুমেই রাত পার করেন। অনেকের আবার রাতে ঘুমই আসতে চায় না। কারও কারও…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : কঠিন চাপ, আবেগ সংক্রান্ত জটিলতা, দৈনন্দিন জীবনের অসামঞ্জস্যতার কারণে আমরা অনেকেই ঘুমের অভাবে ভুগি। পরিসংখ্যান অনুযায়ী আমেরিকার…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : চিকিৎসক ও জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন নিয়মিত সঠিক মাত্রায় ঘুম না হলে একজন মানুষ ক্রমাগত শারীরিক ও মানসিক…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : নিজেকে ফিট রাখতে সুষম খাবারের সঙ্গে পর্যাপ্ত ঘুমটাও কিন্তু সমান জরুরি। পেশাগত কারণেই আজকাল অনেকের সেই ঘুমে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : সারাদিন অফিসে প্রচুর পরিশ্রম হয়েছে। ক্লান্ত হয়ে বাড়ি ফিরেছেন। পরিষ্কার হয়ে কোনও মতে নাকেমুখে দুটি গুঁজেই শুয়ে…
বিনোদন ডেস্ক: ভারতের অন্যতম জনপ্রিয় ধারাবাহিক হলো মোহর। বারবার বন্ধের ডাক এলেও নন-প্রাইম স্লটে রমরমিয়ে চলছে মোহর ধারাবাহিক। দুপুরে সম্প্রচারিত…
বিনোদন ডেস্ক: বলিউডের অন্যতম পরিচিত মুখ নেহা পেন্ডসে। একাধিক জনপ্রিয় ধারাবাহিকে অভিনয় করেছেন তিনি। ধারাবাহিক ছাড়াও বড়পর্দাতে বেশ কয়েকটি কাজ…
বিনোদন ডেস্ক: এক সময় তাঁর ছোটপর্দায় কামব্যাক নিয়ে তুমুল ট্রোল হয়েছিল। ‘বাসি রসগোল্লা’র মতো কুৎসিত কটাক্ষও হজম করতে হয়েছিল ভারতের…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : সকালে কাজগুলো ঠিকভাবে করতে পারলেই একটা সুন্দর দিনের সূচনা করা যায়। সকালে ঘুম থেকে উঠেই আমরা যেসব…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : রাতে পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুম না হলে পরের দিনটা এলোমেলো লাগে। নিয়মিত ঘুম কম হলে আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : রাতে ঘুমাতে যাওয়ার ৯০ মিনিট আগে গোসল করলে খুব ভালো ফল পাওয়া যায়। সম্প্রতি এক গবেষণার ফলাফলে…
বিনোদন ডেস্ক : বলিউড অভিনেত্রী শ্রীদেবী কন্যা জাহ্নবী কাপুরের রাতের ঘুম কেড়ে নিল দুটি শব্দ। সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে পিলাটিস ক্লাসের…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : একেকজন একেক রকমভাবে শুয়ে ঘুমাতে ভালবাসেন। অনেকেরই উপুড় হয়ে শুয়ে ঘুমানোর অভ্যাস রয়েছে। এছাড়া অনেকে উপুড় হয়ে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঘুমিয়ে থাকার সময় আপনার কি প্রায়ই শত্রুর উপস্থিতি অনুভূত হয়? বুকে চাপ লাগা বা শ্বাসপ্রশ্বাস বন্ধ হয়ে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : সুস্থ্য মানুষেরও মাঝেমাঝে ঘুমাতে সমস্যা হয়। শেষ রাতে গিয়ে ঘুমিয়ে সকালে উঠতে পড়তে হয় ঝামেলায়। সারাটা দিন…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : পেটে ভর দিয়ে উপুড় হয়ে শোয়া বা আধশোয়া হয়ে বই পড়া, ল্যাপটপ-মোবাইল চালান অনেকে। সাময়িকভাবে আরাম মনে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : বলা হয়, স্বপ্ন নাকি কোন দিনই পূরণ হয় না। অর্থাৎ একটি ব্যাখ্যা হল, স্বপ্ন কখনওই সম্পূর্ণ হয়…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: সারাদিন অক্লান্ত পরিশ্রম করার পর সবাই চায় রাতে একটা ভালো ঘুম দিতে। যাতে পরেরদিন আবারো নিজেকে কাজের জন্য…