ওজন কমানোর জন্য অনেকেই ভোরে লেবু-মধুর জল খেয়ে থাকেন। কিন্তু পুষ্টিবিদদের মতে, এটি সরাসরি মেদ কমাতে সাহায্য করে না। বরং…
Browsing: ফিটনেস টিপস
শারীরিকভাবে সুস্থ থাকা আমাদের জীবনের একটি অপরিহার্য অংশ। তবে বর্তমান জীবনের ব্যস্ততায় স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন বজায় রাখা অনেকের জন্য কঠিন হয়ে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : সকালে ঘুম থেকে উঠে আপনি যদি জানতেন মাত্র একটি ব্যায়াম আপনার শরীরকে সারা দিন ফিট ও চনমনে…
বিনোদন ডেস্ক : শীত থেকে গরম, আবার গরম থেকে শীত— এই মৌসুম বদলের সময়ে সাধারণত কমবেশি সবার সর্দি-কাশি লেগেই থাকে।…
Staying fit doesn’t require an expensive gym membership or hours on machines you barely enjoy. In fact, the most empowering…