লাইফস্টাইল ডেস্ক : ব্যায়ামের সুফল পেতে ধারাবাহিকতা দরকার। এ জন্য দলগতভাবে ব্যায়াম করতে পারেন। ধারাবাহিকতা ধরে রাখতে একজন অন্যজনকে অনুপ্রেরণা…
Browsing: ব্যায়ামের
লাইফস্টাইল ডেস্ক : আপনার শরীরকে সুস্থ রাখার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায়গুলির মধ্যে একটি হল ব্যায়াম। এটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধে, জীবনকে দীর্ঘায়িত…
বিনোদন ডেস্ক: সারা আলী খানের পরনে কালো রঙের ব্যায়ামের পোশাক। কখনো ট্রেডমিলে দৌড়াচ্ছেন, কখনো ডাম্বেল প্লেট হাতে নিয়ে ওঠবস করছেন।…
বিনোদন ডেস্ক : বর্তমান সময়ের জনপ্রিয় অভিনেত্রী আশনা হাবিব ভাবনা। ছোটপর্দার পাশাপাশি তিনি সিনেমার কাজ নিয়েও ব্যস্ত সময় পার করছেন।…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: কোন সময়ে ব্যায়াম করলে দ্রুত ঝরবে মেদ, এ নিয়ে আলোচনা ও গবেষণার শেষ নেই। নানা পরীক্ষা-নিরীক্ষা শেষে একেক…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : জিম বন্ধ গত দু’মাস, বন্ধ পার্কে গিয়ে জগিং বা ফ্রি হ্যান্ড ব্যায়ামও। কাজেই ঘরে বসেই শরীরচর্চা করছেন…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : প্রতিদিন কিছু নিয়ম থাকে সকলেরই। তবু নিয়ম ভাঙা হয়। আবার নতুন নিয়ম তৈরি হয় শরীর-মন ঠিক রেখে…
জাহ্নবী কপূরের (Janhvi Kapoor) দেহসৌষ্ঠব ঈর্ষণীয়৷ সৌজন্যে, শরীরচর্চার প্রতি তাঁর অধ্যবসায়৷ শরীরচর্চার রুটিনের সঙ্গে কোনও আপস করেন না শ্রীদেবীকন্যা৷ কঠোর…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : শরীরের ওজন কমানো, সুগঠিত মাংসপেশি কিংবা সুস্বাস্থ্যের জন্য শুধু নিয়মিত ব্যায়াম করলেই হয় না, সেই সঙ্গে শরীরের…