ধর্ম ডেস্ক : আজকের যান্ত্রিক ও প্রযুক্তি নির্ভর জীবনে ‘মনোযোগ ধরে রাখা’ যেন সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে। সোশ্যাল মিডিয়ার…
Browsing: মানসিক
জুমবাংলা ডেস্ক : সম্প্রতি বাংলাদেশের উচ্চশিক্ষা প্রতিষ্ঠানগুলোর ভবিষ্যৎ কেমন হবে, তা নিয়ে হতাশার ছায়া পড়েছে। বিশেষ করে, দেশের শিক্ষার্থীদের সামনে…
আমাদের প্রতিদিনের জীবনে নানা কারণেই সৃষ্টি হয় মানসিক চাপ বা স্ট্রেসের। প্রথমদিকে গুরুত্ব না দিলেও ধীরে ধীরে তা রূপ নিতে…
ধর্ম ডেস্ক : মানসিক শান্তি মহান আল্লাহর অমূল্য নিয়ামত। এটি শুধু অর্থ-সম্পদ ও স্ত্রী-সন্তান দিয়ে লাভ করা সম্ভব নয়। মহান…
আন্তর্জাতিক ডেস্ক : তিন বছর আগে পড়াশোনা শেষ করেছেন তরুণী। তার পর একাধিক নামী সংস্থায় কাজ করেছেন তিনি। কিন্তু টাকাপয়সাই…
ধর্ম ডেস্ক : ঈদ আনন্দের সময় হলেও অনেকের জন্য ঈদের পরে এসে পড়ে একধরনের শূন্যতা ও বিষণ্ণতা। পরিবার, আত্মীয়-স্বজন, বন্ধুবান্ধবের…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ব্যক্তিগত, পরিবার ও জীবনের টানাপোড়েন, অফিসের কাজের চাপ বা প্রিয় মানুষের সঙ্গে ঝগড়া- এই ধরনের বিষয়গুলো এড়ানো…
জুমবাংলা ডেস্ক : নারায়ণগঞ্জের সিদ্ধিরগঞ্জ থানাধীন মিজমিজি এলাকার পাইনাদী নতুন মহল্লার নিজ বাসভবনের সামনে থেকে মানসিক প্রতিবন্ধী রিমা আক্তার (২৬)…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : মানসিক চাপ কমানোর জন্য কয়েকটি কার্যকর উপায় নিচে দেওয়া হলো: শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম: গভীর শ্বাস নিন এবং…
বিজ্ঞান ও প্রযক্তি ডেস্ক : মানসিক স্বাস্থ্যের সুরক্ষা আজ একটা বড় সমস্যা হয়ে দেখা দিয়েছে। উদ্বেগ, হতাশা, ঘুমের সমস্যা, এবং…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : একটি নতুন গবেষণা প্রকাশিত হয়েছে যা দেখাচ্ছে যে, পিতার মানসিক চাপ তার শুক্রাণুতে স্থায়ী চিহ্ন রেখে যায়…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : বর্তমান ব্যস্ত জীবনে মানসিক চাপ যেন এক নিত্যসঙ্গী হয়ে দাঁড়িয়েছে। প্রতিদিনের সকাল শুরু হয় নানা ঝামেলায়—সন্তানদের স্কুলে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : আধুনিক জীবনের ব্যস্ততা ও প্রতিযোগিতার কারণে মানসিক চাপ দিন দিন বাড়ছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অতিরিক্ত মানসিক চাপ শুধু…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেকে মনে করেন, সবসময় “হ্যাঁ” বলা, অন্যদের সাহায্য করা এবং সবসময় উপস্থিত থাকা ভালো মানুষের বৈশিষ্ট্য। তবে…
এমন অনেকেই রয়েছেন যারা ত্বকের যত্ন নেওয়ার পরেও তাদের ত্বক নষ্ট হতে থাকে। ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় থাকে না। সেই সঙ্গে…
মডেলিং দিয়ে ক্যারিয়ায়ের শুরু, এরপর কাজ করেছেন টেলিভিশন নাটকে। বহুমাত্রিক অভিনয়ের দক্ষতা রয়েছে তার। কখনও শহরের মর্ডান মেয়ে তো কখনও…
রাতের মধ্যে স্ক্রিন টাইম আপনার ঘুমের সময়সূচী এবং মান নষ্ট করতে পারে। অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম আপনাকে পরের দিন ক্লান্ত, অস্থির…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : রাজনৈতিক অস্থিরতার সময় মানসিক ও শারীরিক সুস্থতা বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অস্থির পরিস্থিতিতে চাপ এবং উদ্বেগের মাত্রা…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে কথা বলাটা আজও অনেকের কাছেই অস্বস্তিকর। কিন্তু যত দিন যাচ্ছে, ততই আমরা বুঝতে পারছি…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : বুকব্যথা ও বুক ধড়ফড় নিয়ে হাসপাতালে আসেন অনেক রোগী। আমাদের সবারই আতঙ্ক থাকে এই বুঝি হার্টের সমস্যা…
জুমবাংলা ডেস্ক : দেশের অন্যতম জনপ্রিয় অভিনেতা ডা. এজাজুল ইসলাম। অভিনেতার পাশাপাশি পেশায় একজন চিকিৎসকও তিনি। এজাজের জীবনের অন্যতম বিশেষ…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : বর্তমানের চাপযুক্ত জীবনে মানসিক চাপের মধ্যে পড়েন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল। অফিসের কাজের চাপ, অর্থনৈতিক…
জুমবাংলা ডেস্ক : স্মরণীয় নাটক, চলচ্চিত্র, কনসার্ট বা শিল্প প্রদর্শনীতে অংশগ্রহণের যে আলোড়ন অনুভূত হয়, তা অনেকের কাছেই পরিচিত। এবার…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য হাঁটার উপকারিতা সবার জানা। তবে কবে, কখন ও কীভাবে হাঁটলে বেশি উপকার…