সকাল সাতটা। রাজীবের ফোনে পঞ্চম মিসড কল। প্রজেক্ট ডেলিভারির চাপ, বসের ক্রমাগত তাগাদার বার্তা, আর ব্যাংক লোনের ইএমআইয়ের রিমাইন্ডার নোটিশ…
Browsing: মেডিটেশন
মনে করুন, আপনি অফিসের চাপে বসে আছেন। ডেডলাইন ঘনিয়ে আসছে, মন খারাপের ভার আর কাজের চাপে মাথা যেন ফেটে যাবে।…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : আধুনিক জীবনের দৌড়ঝাঁপ, মানসিক চাপ ও উদ্বেগে জর্জরিত মানুষের জন্য মেডিটেশন হতে পারে এক অমূল্য উপায়। গবেষণায়…
দুনিয়াবী নানা ব্যস্ততা থেকে নিজের মনকে ফ্রেশ রাখতে আমরা অনেকে মেডিটেশন করে থাকি। তবে অনেক সময় ট্রেডিশনাল এই সিস্টেমে কাজ…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ব্যথা বেদনার বেশিরভাগই মনোদৈহিক। আসলে মনের দুঃখ কষ্ট ক্ষোভ হতাশা গ্লানি জমে তা শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে ব্যথা…