সকাল সাতটা। রাজীবের ফোনে পঞ্চম মিসড কল। প্রজেক্ট ডেলিভারির চাপ, বসের ক্রমাগত তাগাদার বার্তা, আর ব্যাংক লোনের ইএমআইয়ের রিমাইন্ডার নোটিশ…
Browsing: মেডিটেশন
মনে করুন, আপনি অফিসের চাপে বসে আছেন। ডেডলাইন ঘনিয়ে আসছে, মন খারাপের ভার আর কাজের চাপে মাথা যেন ফেটে যাবে।…
বিজ্ঞান ও প্রযক্তি ডেস্ক : ডিজিটাল বিশ্বের এই দ্রুত পরিবর্তনশীল সময়ে, প্রযুক্তি মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করছে।…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : আধুনিক জীবনের দৌড়ঝাঁপ, মানসিক চাপ ও উদ্বেগে জর্জরিত মানুষের জন্য মেডিটেশন হতে পারে এক অমূল্য উপায়। গবেষণায়…
ধ্যান বা মেডিটেশন হচ্ছে এমন একটি উপায়, যার মাধ্যমে মনকে প্রশিক্ষিত করা হয়। ধ্যানের মাধ্যমে নতুন এবং ইতিবাচক দৃষ্টিকোণ তৈরি…
দুনিয়াবী নানা ব্যস্ততা থেকে নিজের মনকে ফ্রেশ রাখতে আমরা অনেকে মেডিটেশন করে থাকি। তবে অনেক সময় ট্রেডিশনাল এই সিস্টেমে কাজ…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ব্যথা বেদনার বেশিরভাগই মনোদৈহিক। আসলে মনের দুঃখ কষ্ট ক্ষোভ হতাশা গ্লানি জমে তা শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে ব্যথা…