প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় বিভিন্ন রকমের পুষ্টিকর সব ডালের পদ রাখলে দৈনিক আমিষের চাহিদা মেটানো সম্ভব অনায়াসে। আমাদের দেশে যুগ যুগ ধরে…
Browsing: সুষম
যারা ঘরে বা বাইরে যেখানেই থাকেন বা যান না কেন। ডায়েট প্লানে যেসব নিউট্রিয়েন্টগুলো থাকা জরুরি। খাবার যদি ব্যালেন্সড না…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : মেধাচর্চায় থাকা মানুষদের মূলত শক্তি খরচ হয় বেশি। যদিও অনেকেরই ধারণা শুয়ে-বসে পড়তে তেমন শক্তি খরচ হয়…
প্রাচীন সময়ে নদী এবং সুপেয় পানির উৎস সভ্যতা এবং জনপদ গড়ে তোলার পেছনে সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতো। সিন্ধু নদীর…
আন্তর্জাতিক ডেস্ক: ভারতের ৯৭ কোটি মানুষ সুষম খাদ্য জোগাড় করতে অপরাগ। অর্থাৎ, মোট জনসংখ্যার প্রায় ৭১ শতাংশ মানুষ স্বাস্থ্যকর খাবার…