সুস্থ ও ফিট থাকার জন্য শরীরচর্চা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু শুধু ব্যায়াম করা যথেষ্ট নয়। আমাদের দেহের পুষ্টি চাহিদা পূরণ করা…
Browsing: সুস্থতা
মেডিটেশন, বহু প্রাচীন স্থান থেকে এর ইতিহাস শুরু, বর্তমানে আধুনিকতার উত্থানে বিশ্বের ঘনত্বপূর্ণ অংশ হয়ে উঠেছে। মনে করুন, আপনি একটি…
বিকালবেলার সূর্য যখন একেবারে দিগন্তে অস্তমিত হতে থাকে, তখনই প্রতিদিনের রুটিন শুরু করার জন্য আমাদের সকালের সঠিক অভ্যাসগুলো গড়ে তোলা…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ত্বকে ব্রণের দাগ দূর করা একটি সাধারণ সমস্যা যা আমাদের অনেকের জন্য উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। বিশেষ…
গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে সবাই এমন পানীয় খেতে চায় যা শরীরের জন্য উপকারী । ঠান্ডা পানীয় শরীরকে ভেতর থেকে হাইড্রেটেড…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : আপনার কিডনি শরীরের বিষাক্ত পদার্থ দূর করে এবং তরল পদার্থের ভারসাম্য রক্ষা করে। এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর সুস্থতা…
জুমবাংলা ডেস্ক : বাংলাদেশ জাতীয়তাবাদী দল বিএনপির ভারপ্রাপ্ত চেয়ারম্যান তারেক রহমান ক্রিকেটার তামিম ইকবালের দ্রুত সুস্থতা কামনা করেছেন। সোমবার (২৪…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : রাজনৈতিক অস্থিরতার সময় মানসিক ও শারীরিক সুস্থতা বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অস্থির পরিস্থিতিতে চাপ এবং উদ্বেগের মাত্রা…
জুমবাংলা ডেস্ক : বিএনপি চেয়ারপার্সন খালেদা জিয়াকে শুভেচ্ছা জানিয়ে চিঠি দিয়েছেন পাকিস্তানের প্রধানমন্ত্রী শেহবাজ শরীফ। চিঠিতে খালেদা জিয়ার সুস্থতা কামনা…
জুমবাংলা ডেস্ক : বিএনপি চেয়ারপার্সন বেগম খালেদা জিয়ার উন্নত চিকিৎসার জন্য লন্ডনের উদ্দেশ্যে যাত্রার প্রাক্কালে শুভ কামনা জানিয়েছেন জাতীয় পার্টি…
সকালে সবার পেট পরিষ্কার হয় না। অনেকেই এ সমস্যায় ভোগেন। আসলে সুস্থ শরীর চাইলে সকালে কোষ্ঠ বা পেট পরিষ্কার হতেই…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য হাঁটার উপকারিতা সবার জানা। তবে কবে, কখন ও কীভাবে হাঁটলে বেশি উপকার…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: আমরা ফলের রস প্রায় সবাই খাই। কিন্তু আলুর রস সেটা খাবো। আলুর রসে থাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও…
জুমবাংলা ডেস্ক: অধিকাংশ সময়ই মানুষ ভুলে যায় যে, তার শারীরিক শক্তি ও সুস্থতা, প্রতিভা ও যোগ্যতা তার নিজের ক্ষমতাবলে পাওয়া নয়;…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : সারাদিনের মধ্যে আমরা অসংখ্য বার নিজেদের শরীর স্পর্শ করি। সাবধান হোন, এমন বিশেষ কিছু অঙ্গ আছে যা…
জুমবাংলা ডেস্ক : দুই ইঞ্জিনচালিত ভ্যানের চাপায় চার বছর আগে ডান পা থেঁতলে যায় মাদরাসাছাত্রী আয়েশা খাতুনের। চিকিৎসার পর ডান…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : মসলাপাতি রান্নায় যেমন অপরিহার্য, তেমনি ভেষজেও অনন্য। বিভিন্ন মসলার ভেষজ গুণ বিভিন্ন। এগুলো জেনে ব্যবহার করলে অনেক…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : বছর কয়েক আগে ৪০-৫০ বছর বয়সে গিয়ে চুল পাকত। কিন্তু বর্তমানে ২০-২৫ বছর বয়সের আগেই চুল পেকে যাচ্ছে।…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : শুধুমাত্র সুস্বাদু ভিটামিন সমৃদ্ধ ফল হিসেবে নয়, স্ট্রবেরির পরিচয় এবার হবে অন্ত্রের বিভিন্ন সমস্যা থেকে মুক্তির পথ হিসেবেও।…
বিনোদন ডেস্ক: জাতীয় চলচ্চিত্র পুরস্কারজয়ী সঙ্গীত পরিচালক ও সুরকার আলাউদ্দিন আলী প্রায় ছয় মাস ধরে পালাক্রমে তিনিটি হাসপাতালে চিকিৎসা নিয়েছেন। হাসপাতালের…
জুমবাংলা ডেস্ক: সম্মিলিত সামরিক হাসপাতালে চিকিৎসাধীন সংসদে বিরোধী দলীয় নেতা ও জাতীয় পার্টির চেয়ারম্যান হুসেইন মুহম্মদ এরশাদের সুস্থতা এবং রোগমুক্তি…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: প্রচন্ড গরমে স্বস্তি দেয় ডাবের পানি। নিমেষে ক্লান্তি দূর করতে ডাবের পানির জুড়ি মেলা ভার। একইভাবে ত্বক পরিচর্চাতেও ডাবের…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : মেদ-ভুঁড়ি নিয়ে বিপাকে আছেন অনেকেই। বাড়তি ওজন কমাতে রীতিমত যুদ্ধ করছেন এমন মানুষ হরহামেশাই দেখা যায়। অনেক…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : রাস্তাঘাটে বেরলেই শব্দের জোরাল আওয়াজ থেকে রেহাই নেই। তার ওপর যদি কোনও উৎসব থাকে তাহলে তো কথাই…