শীতকালে অনেকেরই পানি পান করার অভ্যাস কমে যায়। ঠান্ডা আবহাওয়ায় তৃষ্ণা কম অনুভূত হওয়ায় শরীরে ধীরে ধীরে পানিশূন্যতা তৈরি হলেও…
Browsing: সুস্থ থাকার উপায়
গত মাসেই ঢাকার মিরপুরে বাস করেন রুমানা আক্তার। কর্মব্যস্ত জীবন, অফিসের চাপ, সংসারের ঝক্কি – সব মিলিয়ে নিজের খাওয়া-দাওয়ার দিকে…
মধ্যরাতের পরেও জ্বলজ্বলে ফোন স্ক্রিন, টিভির নীল আলোয় উদ্ভাসিত ঘর, আর অফিসের শেষ না হওয়া ইমেলের সারি। আধুনিক জীবনযাপনের এই…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : সকালে ঘুম থেকে উঠে আপনি যদি জানতেন মাত্র একটি ব্যায়াম আপনার শরীরকে সারা দিন ফিট ও চনমনে…
বছরের প্রতিটি দিন সুস্থ ও প্রাণবন্ত থাকতে চাইলে খাদ্যাভ্যাসে কিছু পরিবর্তন আনা অত্যন্ত জরুরি। ব্যস্ত জীবনের কারণে অনেকেই অস্বাস্থ্যকর খাদ্য…