দৈনন্দিন জীবনের ব্যস্ততার মাঝে আমরা প্রায়ই খাওয়ার সময়ের অভ্যাসগুলোর দিকে নজর দিই না। অথচ, এই ছোট ছোট অভ্যাসগুলোই আমাদের শরীরের…
Browsing: সুস্থ
গত মাসেই ঢাকার মিরপুরে বাস করেন রুমানা আক্তার। কর্মব্যস্ত জীবন, অফিসের চাপ, সংসারের ঝক্কি – সব মিলিয়ে নিজের খাওয়া-দাওয়ার দিকে…
গত মাসে ঢাকার মিরপুরে ৪২ বছর বয়সী রফিকুল ইসলামের হার্ট অ্যাটাকের খবরটি শুনে অনেকেই স্তম্ভিত হয়েছিলেন। ফিট দেখাতেন তিনি, নিয়মিত…
বাতাসে মিষ্টি রজনীগন্ধার সুবাস, মসজিদের মাইকে বেজে উঠছে তাহাজ্জুদের আজান। রমজানের এই পবিত্র মুহূর্তে লাখো বাঙালি মুসলমানের হৃদয়ে একই প্রশ্ন:…
সকালের কোমল রোদে ঢাকা শহরের একটি পার্ক। একদল তরুণ-তরুণী জোরে জোরে দৌড়াচ্ছে, কেউ যোগাসনে মগ্ন। পাশেই, হিজাব পরিহিতা এক নারী…
সকালবেলা আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে হঠাৎ লক্ষ করলেন, গালে দু’টি নতুন ব্রণ ফুটে উঠেছে কিংবা রোদে বেরোতেই ত্বক টানটান শুষ্ক হয়ে…
মধ্যরাতের পরেও জ্বলজ্বলে ফোন স্ক্রিন, টিভির নীল আলোয় উদ্ভাসিত ঘর, আর অফিসের শেষ না হওয়া ইমেলের সারি। আধুনিক জীবনযাপনের এই…
সকাল সাতটা। ঢাকার গুলশানে বসবাসরত তানজিনা হকের মাথা যেন ফেটে যাচ্ছে। অফিসের ডেডলাইন, বাচ্চার স্কুলের প্রজেক্ট, বাড়ির কাজের চাপ –…
ঢাকার গুলশানে বসে আফসানা আক্তার তাঁর ফোনে ডায়াবেটিস রিপোর্ট দেখছিলেন। সংখ্যাগুলো লাল রঙে ঘেরা—রক্তে শর্করার মাত্রা বিপৎসীমার ওপরে। চিকিৎসকের কথা…
সকাল সাতটা। ঢাকার গুলশান টু ব্লকে বাসা থেকে বের হচ্ছেন আরিফুল হক। অফিসের চাপ, মিটিং, ডেডলাইন – মাথায় ঘুরপাক খাচ্ছে।…
ভোরের শিশিরভেজা ঘাসের ওপর পা ফেলতেই ঠাণ্ডার শিহরণ। জানালার কাচে জমে থাকা কুয়াশার আস্তরণ ভাঙতে ভাঙতে দেখা যায় ধূসর আকাশ।…
মানুষের জীবনে সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জগুলির মধ্যে একটি হচ্ছে আত্মনিয়ন্ত্রণ বা নিজের ওপর নিয়ন্ত্রণ। সাফল্যের চাবিকাঠি কিন্তু বিভিন্ন নেতিবাচক অভ্যাস, তাড়াহুড়ো…
শরীরচর্চার ইসলামিক দৃষ্টিভঙ্গি: সুস্থ জীবনের পথ মনে করি, আপনি একটি পবিত্র পথে হাঁটছেন, যেখানে প্রতিটি পদক্ষেপ বিশেষ, যেখানে প্রতিটি নিঃশ্বাস…
রমজান মাস আমাদের জন্য একটি বিশেষ সময়, যখন আমরা আমাদের শরীর ও আত্মাকে নতুন করে পরিচ্ছন্ন করি। এই সময়ে সেহরি…
স্বাস্থ্য ডেস্ক : মানুষ সামাজিক জীব, এবং আমাদের জীবনযাত্রা অনেকাংশে নির্ভর করে আমাদের খাদ্যাভ্যাসের উপর। ডায়াবেটিস একটি সাধারণ সমস্যা হলেও,…
শরীরে পানির ঘাটতি পূরণ একটা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, বিশেষত বর্তমানে যখন আমাদের জীবনধারা দিন দিন ব্যস্ত হয়ে পড়ছে। আমাদের অনেক সময়…
আমাদের জীবনযাত্রা এবং খাদ্যের ক্ষেত্রে অনেক কিছুই আমাদের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। ডায়াবেটিস একটি গম্ভীর সমস্যা, যা আমাদের দৈনন্দিন জীবনকে মারাত্মকভাবে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমাদের ফুসফুস সুস্থ থাকা খুব জরুরি। তবে এখন হাসপাতালে যেয়ে ফুসফুস বা কিডনিতে কোনো সমস্যা আছে কিনা তা…
মানসিক চাপ বা অবসাদ আধুনিক জীবনের একটি পরিচিত সমস্যা, যা বিভিন্ন কারণে আমাদের জীবনে প্রভাব ফেলে। এই অবসাদ মোকাবেলার জন্য…
ধর্ম ডেস্ক : রমজান মাস মুসলমানদের জন্য আত্মশুদ্ধির, প্রার্থনার এবং সংযমের সময়। এই মাসে রোজা রাখা তাদের জন্য একটি বিশেষ…
পিঠে ব্যথা আমাদের জীবনের একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে, বিশেষ করে যে সকল সরকারী ও বেসরকারী কর্মচারি দীর্ঘ সময় সিটিং…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : সকালে ঘুম থেকে উঠে আপনি যদি জানতেন মাত্র একটি ব্যায়াম আপনার শরীরকে সারা দিন ফিট ও চনমনে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : দৈনন্দিন জীবনের ব্যস্ততার মাঝে আমরা প্রায়ই খাওয়ার সময়ের অভ্যাসগুলোর দিকে নজর দিই না। অথচ, এই ছোট ছোট…
বছরের প্রতিটি দিন সুস্থ ও প্রাণবন্ত থাকতে চাইলে খাদ্যাভ্যাসে কিছু পরিবর্তন আনা অত্যন্ত জরুরি। ব্যস্ত জীবনের কারণে অনেকেই অস্বাস্থ্যকর খাদ্য…