বর্তমান সময়ের ব্যস্ততা, টেনশনের চাপ এবং অকারণে দুশ্চিন্তার সুযোগে অবসাদ এখন একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। অবসাদ শুধু শারীরিক নয়,…
Browsing: স্বাস্থ্যকর খাবার
ত্বকের উজ্জ্বলতা নষ্ট করতে পারে শরীরের জন্য ক্ষতিকর ফ্রি র্যাডিক্যাল। এর মোকাবিলা সম্ভব সঠিক পুষ্টি গ্রহণের মাধ্যমে। তাহলে কোন খাবারগুলোতে…
সকালের আলো ফুটতে না ফুটতেই শুরু হয় দৌড়াদৌড়ি। স্কুল-কলেজ, অফিস, ব্যবসা— সবকিছু সামলাতে গিয়ে প্রায়ই হিমশিম খাই আমরা। আর এই…
ভোর ৫:৩০। ঢাকার মিরপুরের এক ফ্ল্যাটে আলমগীর হোসেন অ্যালার্ম বন্ধ করে জানালার পর্দা সরালেন। আয়নায় নিজের প্রতিফলন দেখে মনটা ভারী…
ভোরবেলা। চা-এর কাপে এক চুমুক দেওয়ার আগেই মাথা টনটন করা শুরু হলো। আয়নায় তাকাতেই চোখে পড়ল মুখের ফোলাভাব। হঠাৎ মনে…
রমজান মাস মুসলমানদের জীবনে একটি বিশেষ স্থান অধিকার করে। এই মাসে রোজা রাখার মাধ্যমে শুধুমাত্র শারীরিক কঠোরতা নয়, বরং আত্মশুদ্ধি…
পেটের মেদ শুধু শরীরের চেহারা বদলায় না; এটি আমাদের স্বাস্থ্যেও মারাত্মক প্রভাব ফেলে। আজকাল অধিকাংশ মানুষই পরবর্তী প্রজন্মের জন্য স্বাস্থ্যকর…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : এখনকার সময়ে কোলেস্টেরলের সমস্যা একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। বিশ্বব্যাপী সঙ্কট হয়ে দাঁড়ানো এই সমস্যা শরীরের…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমি বুঝতে পারলাম যে আপনি একটি বিস্তারিত আর্টিকেল চান যা ক্যানসার প্রতিরোধে খাবারের ভূমিকা এবং সেরা টিপস…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : দীর্ঘদিন কর্মব্যস্ততার পর যখন বিকালের দিকে একটু সময় পাওয়া যায়, তখন চা কিংবা কফির সঙ্গে কিছু হালকা…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : আজকের ব্যস্ত জীবনে সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর খাবার রান্না করা যেন এক বিশাল চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে। তবে আপনি…
বছরের প্রতিটি দিন সুস্থ ও প্রাণবন্ত থাকতে চাইলে খাদ্যাভ্যাসে কিছু পরিবর্তন আনা অত্যন্ত জরুরি। ব্যস্ত জীবনের কারণে অনেকেই অস্বাস্থ্যকর খাদ্য…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে এটি ধমনীতে জমা হয়, যা হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। ন্যাশনাল হার্ট,…
ধর্মপ্রাণ মুসলমানদের জন্য সবচেয়ে বড় উৎসব ঈদুল ফিতর। এই দিনে নানা রকম মজাদার খাবারের আয়োজন থাকবে না, তাই কি হয়!…
রমজান শেষ হয়ে এলো। দরজায় উপস্থিত ঈদ। ধর্মপ্রাণ মুসলমানদের জন্য সবচেয়ে বড় উৎসব ঈদুল ফিতর। এই দিনে নানা রকম মজাদার…